30 Day Arm Challenges- Workout for Biceps, Triceps на компьютер

Развивайте мышцы рук, бицепсов, трицепсов, предплечий и плеч с помощью 30-дневной домашней тренировки для рук для женщин и мужчин, от новичка до приложения HIIT.

30-дневное приложение для тренировки рук разработано профессиональными тренерами по фитнесу, чтобы помочь вам развить сильные руки, бицепсы, трицепсы, предплечья и плечи. Приложение поможет вам шаг за шагом выполнять упражнения для рук, бицепсов, трицепсов, предплечий и верхней части тела для мужчин и женщин в домашних условиях.

КАК ЭТО УСТРОЕНО:
1) Загрузите приложение
3) Выберите свой уровень физической подготовки из 6 уровней сложности плана упражнений для рук в зависимости от режима тренировки.
3) Выберите диету для похудения из пяти видов еды.
4) Начните 30-дневную тренировку для рук.

Загрузите 30-дневное бесплатное приложение для упражнений на тренировку рук и 7-дневную бесплатную пробную версию и начните делать это дома. Существует ряд тренировок для женщин и тренировок рук для мужчин, чтобы похудеть и нарастить мышцы.

ФУНКЦИИ
• Количество тренировок рук и вариаций для наращивания мышц и похудания
• Разработано профессиональным персональным тренером для развития более крупных мышц рук и больших рук.
• Вы можете отслеживать свой путь к потере веса в трекерах прогресса
• Есть много упражнений от новичков до HIIT-тренировок 6 уровня сложности.
• Сообщество и блоги для обмена и получения знаний с единомышленниками.

5 ВИДОВ ПЛАНА ДИЕТЫ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ПОХУДЕНИЯ
Наряду с программой упражнений для рук вы можете использовать 5 типов диет для похудения и вкусные рецепты, разработанные опытным диетологом для эффективного результата.
• План диеты для похудания для вегетарианцев.
• План вегетарианской диеты для похудения.
• План диеты с медитациями для похудения.
• План диеты Аткинса для похудания.
• Кето-диета для похудения.

Примите 30-дневное испытание для рук, чтобы увидеть эффект через месяц и превратить себя в подход «лучше меня». Приложение даст вам ежедневные советы и рекомендации, которые помогут с аудио- и видеогидом, которые мотивируют вас выполнять ежедневные рутинные тренировки дома без какого-либо оборудования. 30-дневная тренировка для рук предлагает вам простой план тренировки с 6 уровнями упражнений, от начального до продвинутого.

Он предлагает короткие, эффективные упражнения для рук, упражнения на бицепс, упражнения на трицепс, упражнения для предплечий и тренировки груди, включая отжимания, планку, отжимания на трицепс, приседания, приседания, приседания у стены, скручивания, выпады, прыжки с трамплина и т. Д. Всего лишь 7-минутная тренировка дома с разминкой гантелей или без нее поможет вам накачать объемные сильные руки.
В дополнение к вашему фитнес-путешествию приложение также предлагает 30-дневный план питания. Кроме того, приложение предоставляет данные о вашем здоровье и диете. Тысячи рецептов включают жиросжигающие продукты.

Примечание: подходит для всех. тем не менее, мы рекомендуем перед началом лечения проконсультироваться с врачом.

Попробуйте другие наши приложения для фитнес-тренировок.
• 30-дневное приложение для фитнеса: разработка для тренировок всего тела, тренировок пресса, ягодиц, рук, приседаний, тренировок для верхней и нижней части тела.
• 30-дневные испытания ягодиц: созданы, чтобы получить большую попу, приподнятую задницу, упругую задницу, подтянутые ноги и форму бедер, тела бикини, ягодиц и ягодиц.
• 30-дневные тренировки пресса: разработаны, чтобы набрать шесть кубиков, верхний и нижний пресс, плоский живот и сжигание жира на животе.
• 30-дневные отжимания: дизайн для развития широкой груди, бицепсов, трицепсов, предплечий, плеч и верхней части тела.
• 30-дневные упражнения приседаний: дизайн для укрепления нижней части тела, более крупных ягодиц, подтянутых бедер, ягодиц и ягодиц.
• 30-дневные кардио-упражнения: предназначены для кардиотренировок, HIIT-тренировок, занятий аэробикой дома для похудения.

Если вы хотите тренировку всего тела, тренировку груди, тренировку рук, тренировку ягодиц, тренировку пресса на шесть упаковок, или хотите пробежать 5 км, 10 км, 21 км, полумарафон, марафон или просто хотите оставаться здоровым, загрузите наши приложения, посетив наш аккаунт разработчика.

• Number of arm workouts and variations to build muscles and lose weight
• Designed by a pro personal trainer to develop bigger arm muscles and bulky arms.
• You can track your weight loss journey in progress trackers
• There are many exercises from beginners to HIIT workouts 6 difficulty level
• Community and blogs to share and receive knowledge with like-minded people.