30 Day Push Ups Challenges ~ Bicep & Arm Workout на компьютер

Развивайте широкую грудную клетку, бицепсы, трицепсы и предплечья всего за 30 дней с нашим 30-дневным приложением для тренировки отжиманий. Это приложение для фитнеса и домашних тренировок для тренировок с отжиманиями на дому для женщин и мужчин, чтобы похудеть и сжечь жир.

30-дневное приложение для тренировки отжиманий разработано профессиональным тренером по фитнесу, чтобы помочь вам развить широкую грудь, сильную руку, объемные бицепсы, фигурные трицепсы, большие предплечья и рельефные плечи. Приложение поможет вам шаг за шагом выполнять упражнения с отжиманиями, тренировками на бицепс, трицепс, тренировки предплечий и верхней части тела в домашних условиях для мужчин и женщин.

КАК ЭТО УСТРОЕНО:
1) Загрузите приложение для 30-дневных отжиманий.
3) Выберите свой уровень физической подготовки из 6 уровней сложности плана упражнений с отжиманиями в зависимости от режима тренировки.
3) Выберите диету для похудения из пяти видов еды.
4) Начните свое 30-дневное упражнение по отжиманиям.

Загрузите 30-дневное приложение для упражнений с отжиманиями и 7-дневную бесплатную пробную версию и начните делать это дома. Существует ряд разновидностей тренировок для женщин и мужчин с целью похудения и наращивания мышц.

ФУНКЦИИ
• Количество вариаций отжиманий для наращивания мышц и похудания.
• Разработан профессиональным персональным тренером для развития более крупных мышц рук и широкой груди.
• Вы можете отслеживать свой путь к потере веса в трекерах прогресса
• Есть много упражнений от новичков до HIIT-тренировок 6 уровня сложности.
• Сообщество и блоги для обмена и получения знаний с единомышленниками.

5 ВИДОВ ПЛАНА ДИЕТЫ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ПОХУДЕНИЯ
Наряду с программой упражнений с отжиманиями вы можете использовать 5 типов диет для похудения и вкусные рецепты, разработанные опытным диетологом для эффективного результата.
• План диеты для похудания для вегетарианцев.
• План вегетарианской диеты для похудения.
• План диеты с медитациями для похудения.
• План диеты Аткинса для похудания.
• Кето-диета для похудения.

Сделайте 30-дневные отжимания, чтобы выполнить упражнение, чтобы достичь 100 отжиманий за месяц. Приложение станет вашим тренером по отжиманиям с аудио и видео инструкциями, которые мотивируют вас выполнять ежедневную тренировку отжиманий дома без какого-либо оборудования. 30-дневное испытание отжиманий предлагает вам простой план тренировки с 6 уровнями упражнений, от начального до продвинутого.

Он предлагает короткие, эффективные упражнения с отжиманиями, упражнения на бицепс, упражнения на трицепс, упражнения для предплечий и тренировки груди. Проведя дома всего 7 минут на отжимание, вы сможете накачать объемные сильные руки и широкую грудь.

В дополнение к вашему фитнес-путешествию приложение также предлагает 30-дневный план питания. Кроме того, приложение предоставляет данные о вашем здоровье и диете. Тысячи рецептов включают жиросжигающие продукты.

Попробуйте другие наши приложения для фитнес-тренировок.
- 30-дневное приложение для фитнеса: разработка для тренировок всего тела, тренировок пресса, ягодиц, рук, приседаний, тренировок верхней и нижней части тела
- 30-дневные испытания ягодиц: созданы, чтобы получить большую задницу, приподнятую задницу, упругую задницу, подтянутые ноги и форму бедер, тела бикини, ягодиц и ягодиц.
- 30-дневные тренировки пресса: разработаны, чтобы получить шесть кубиков, верхний и нижний пресс, плоский живот и сжигание жира на животе.
- 30-дневная тренировка рук: дизайн для развития мышц рук, бицепсов, трицепсов, предплечий и плеч
- 30-дневные упражнения на приседания: дизайн для укрепления нижней части тела, больших ягодиц, подтянутых бедер, ягодиц и ягодиц
- 30-дневные кардио-упражнения: предназначены для кардиотренировок, HIIT-тренировок, занятий аэробикой дома для похудения

Примечание: подходит для всех. тем не менее, мы рекомендуем перед началом лечения проконсультироваться с врачом.

Если вы хотите тренировку всего тела, тренировку груди, тренировку рук, тренировку ягодиц, тренировку пресса на шесть упаковок, или хотите пробежать 5 км, 10 км, 21 км, полумарафон, марафон или просто хотите оставаться здоровым, загрузите наши приложения, посетив наш аккаунт разработчика.

• Number of push-up workouts variations to build muscles and lose weight
• Designed by a pro personal trainer to develop bigger arm muscles and a wide chest.
• You can track your weight loss journey in progress trackers
• There are many exercises from beginners to HIIT workouts 6 difficulty level
• Community and blogs to share and receive knowledge with like-minded people.