Stretches for Flexibility на компьютер

Рейтинг: 3,9/5 - ‎75 отзывов
Текущая версия: 1.0.19
Количество установок: 10 000+
Последнее обновление: 08.01.2024

Информация

Версия: 1.0.19
Размер: 60.4 MB
Категория: Спорт
Разработчик: Fitric
Разрешения: [ еще ]
Подробное описание:
Выполняйте эти упражнения, и ваше тело останется гибким в любом возрасте. Рассказываем и показываем, как сохранить легко... [Подробнее…]
Изображения Stretches for Flexibility на ПК с Windows
Stretches for Flexibility на ПК с Windows

Инструкции по установке

Cкачать и установить Stretches for Flexibility на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Установка Stretches for Flexibility на компьютер с помощью Bluestacks

BlueStacks — популярный эмулятор Android, который широко используется благодаря простоте использования, высокой производительности и полной интеграции с компьютерным оборудованием. BlueStacks предоставляет такие функции, как раскладка клавиатуры и поддержка нескольких экземпляров.

  1. Установить Bluestacks: Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

    + Windows: Дважды щелкните загруженный EXE-файл, нажмите «Да» при появлении запроса, нажмите «Установить», нажмите «Готово», когда опция станет активной.

    + Mac: Дважды щелкните загруженный файл DMG, дважды щелкните значок Bluestacks, нажмите «Установить» при появлении запроса, разрешите установку стороннего программного обеспечения (если будет предложено) и нажмите «Продолжить».

  2. Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

  3. Откройте загруженный APK-файл. Перейдите в папку, в которую вы загрузили APK-файл, и дважды щелкните его, чтобы установить. Вы также можете перетащить APK-файл на экран приложения Bluestacks для установки.

  4. Запустите приложение. Когда значок приложения появится в Bluestacks, щелкните его, чтобы открыть приложение.

Установка Stretches for Flexibility на компьютер с помощью NoxPlayer

NoxPlayer известен своей высокой производительностью и различными функциями, улучшающими взаимодействие с пользователем, такими как раскладка клавиатуры, несколько экземпляров и настраиваемые параметры.

  1. Посетите официальный сайт разработчика https://ru.bignox.com/, чтобы загрузить и установить NoxPlayer. Процесс установки обычно простой и быстрый.

  2. Перетащите APK-файл в NoxPlayer для установки.

  3. Процесс установки пройдет быстро. После успешной установки вы сможете найти «Stretches for Flexibility» на главном экране NoxPlayer, просто нажмите, чтобы открыть.

Оценки и отзывы

3,9 из 5 - Оценок 75
5
10
4
10
3
0
2
10
1
42

(*) is required

Выполняйте эти упражнения, и ваше тело останется гибким в любом возрасте. Рассказываем и показываем, как сохранить легкость и гибкость в домашних условиях.

Упражнения на растяжку расслабляют тело и укрепляют здоровье: при их выполнении улучшается кровообращение, выравнивается осанка, кожа становится более упругой, появляется свобода движений и чувство легкости.

Снимите напряжение в бедрах и подколенных сухожилиях с помощью этих простых в освоении упражнений на гибкость. Не гибкий? Следуйте этой 30-дневной программе растяжки, разработанной для безопасного повышения гибкости. Отлично подходит для новичков или тех, кто нуждается в большой растяжке. Он намного быстрее развивает и улучшает гибкость, чем сердечно-сосудистая система или сила, и новый распорядок оказывает влияние намного быстрее.

Возможно, растяжка - не самая захватывающая часть тренировки, но работа на гибкость так же важна для полноценного фитнеса, как и силовая и кардио-работа. Включение некоторых упражнений на растяжку в ваш график тренировок поможет вам улучшить гибкость, уменьшить напряжение и, в конечном итоге, сделать ваши тренировки более эффективными и безопасными.

30-дневный сплит-вызов: выучите сплит за месяц.
Выполнение шпагата впечатляет и доказывает, что вы действительно настолько гибки, поэтому неудивительно, что вы хотите научиться этому и быстро. Правда в том, что каждый достигает этого в разном темпе, в зависимости от того, насколько гибки они с самого начала, но если вы готовы выполнить сплит за 30 дней, мы готовы помочь.
Достижение растяжки в шпагате означает, что кто-то обладает впечатляющей гибкостью бедер, ягодиц и подколенных сухожилий, а работа в направлении шпагата является высшей целью гибкости для многих фанатиков фитнеса.

Гибкость - один из важнейших факторов фитнеса. И все же многие из нас исключают упражнения на эластичность из своей тренировки, выбирая вместо этого варианты наращивания мышечной массы или снижения веса. В течение следующего месяца мы возьмем на себя 30-дневную задачу по гибкости, чтобы повысить пластичность мышц и диапазон движений.

Хотя упражнения на гибкость могут показаться не такими захватывающими, как план тренировок из шести человек, гибкость является ключом к чувству подвижности, подвижности и силы нашего тела. Повышение гибкости связано со здоровьем сердечно-сосудистой системы и силовыми тренировками, когда речь идет о поддержании формы и здоровья.
  • INTERNET
  • ACCESS_NETWORK_STATE
  • WAKE_LOCK
  • FOREGROUND_SERVICE