Brili Routines – Habit Tracker на компьютер

Brili основан на последних исследованиях СДВГ и включает в себя лучшие практики когнитивно-поведенческой терапии. Создайте хорошо продуманный распорядок дня, который соответствует вашей жизни, личности и индивидуальным потребностям с помощью Brili.

Brili Routines — это визуальный планировщик, таймер и менеджер задач в одном, созданный как идеальный органайзер для сообщества СДВГ/СДВ.

Создавайте, планируйте, управляйте и выполняйте свои повседневные дела с помощью Brili автоматизированным и структурированным способом, который по-прежнему обеспечивает гибкость и удовольствие, необходимые вам в течение дня.

С Brili рутина воплощается в жизнь в виде динамичных плейлистов. Постоянные напоминания помогают отслеживать ваше время и запланированные дела. Календарь позволяет вам просматривать свой день и неделю, а настраиваемые награды мотивируют вас на протяжении всего пути. Техника Брили поможет вам справиться с симптомами СДВГ, избежать прокрастинации, оставаться сосредоточенным и придерживаться ежедневного плана.

Приложение помогает визуализировать время, чтобы держать вас в курсе задач и быть в курсе вашего расписания. Уникальный визуальный таймер Brili автоматически подсчитывает время, оставшееся на выполнение ваших задач, чтобы вы могли сосредоточить свое внимание.

Многие люди с СДВГ увидели невероятную пользу от занятий с Brili, помимо здоровья и структуры. Преимущества могут включать улучшение настроения, менее компульсивное поведение и большую концентрацию при меньшем количестве отвлекающих факторов.

Создайте и запланируйте это в свой день:

- Утренние процедуры
- Рабочие процедуры
- Правила ухода за собой
- Помидорские процедуры
- Распорядок дня перед сном
- Правила осознанности
- Программы тренировок
- Порядок уборки
- Успокаивающие процедуры
- Учебные процедуры
- Правила планирования питания.

Используйте эти функции в Brili:

- Процедуры по требованию
- Создатель рутины
- Динамический таймер
- Визуальный таймер
- Список воспроизведения задач
- Карточки с целенаправленными задачами.
- Примечания к задачам
- Уведомления
- Акустические/визуальные напоминания
- Просмотр календаря
- Достижения
- Настраиваемые награды
- Рутинная история
- Еженедельный календарь

Совершенствуйтесь в этих областях с Brili:

- Управление симптомами СДВГ
- Уменьшение беспокойства
- Придерживаться графика
- Формирование и отслеживание здоровых привычек.
- Поддержание внимания.
- Межличностные отношения
- Личная гигиена
- Персональное питание
- Самомотивация
- Общая сосредоточенность и концентрация.
- Постановка целей и их достижение
- Перенос задач
- Временная слепота
- Организация

Начните с наших готовых шаблонов, созданных специалистами по СДВГ и рутинными экспертами.

Структура — это то, что требует времени, чтобы стать правильной, но когда вы можете легко планировать и выполнять ее, это помогает вам оставаться сосредоточенным и оставаться в настоящем моменте. Отвлечение — это огромная проблема, поэтому наличие полезного компаньона с простым, но гибким дизайном может спасти вас от потери интереса к следующей привычке, хобби, бизнес-идее или художественному проекту.

Brili существует благодаря невероятной поддержке сообщества СДВГ, поэтому мы создали приложение для вас на основе ваших рекомендаций и предложений. Если вам поставили диагноз в более позднем возрасте, мы знаем, что вы ищете инструменты, которые помогут в вашем путешествии. Тем из вас, кому диагноз был поставлен в раннем возрасте, может показаться, что вы исчерпали все варианты, но Брили может просто изменить это как мощный метод в вашем наборе инструментов.

Пробная версия и подписка
• Попробуйте полнофункциональное приложение Brili в течение 10 дней бесплатно.
• Затем вы можете выбрать один из трех планов: 1 месяц за 7,99 долларов США, 6 месяцев за 34,99 долларов США, 1 год за 49,99 долларов США*.

* Цены в других странах могут отличаться, а фактические расходы могут быть конвертированы в местную валюту.

Свяжись с нами
Электронная почта: contact@brili.com
Инстаграм: https://www.instagram.com/briliroutines/
Твиттер: https://twitter.com/BriliRoutines
Facebook: https://www.facebook.com/briliroutines/

Условия использования: https://brili.com/terms-of-service.
Политика конфиденциальности: https://brili.com/privacy

We‘ve updated our welcome screens for new users.