Health diary and Health analysis на компьютер

Чтобы поддерживать здоровье, важно понимать и анализировать информацию о здоровье, такую ​​как ежедневный рацион, упражнения, сон, шаги, потребленные калории и сожженные калории. Анализ информации о здоровье может помочь улучшить ваше здоровье. Это приложение может записывать информацию о здоровье в дневник и дополнительно анализировать информацию о здоровье. Это лучшее приложение для улучшения вашего здоровья, поддержания здоровья и соблюдения диеты.


функция:
1. Дневник здоровья
Вы можете записывать и сохранять в своем дневнике информацию о здоровье, такую ​​как диета, упражнения, сон, шаги, потребленные калории и сожженные калории.


2. Анализ состояния здоровья
Вы можете использовать информацию, записанную в вашем дневнике здоровья, чтобы отобразить ее на графике. Вы можете анализировать свое здоровье, отображая информацию о состоянии здоровья на линейных графиках, круговых диаграммах и гистограммах. Кроме того, можно агрегировать и отображать среднее значение состояния здоровья за все дни и среднее значение за последние 7 дней.

Линейный график:
Отображаются ежедневное потребление калорий, расход калорий, разница между потреблением и потреблением калорий, а также изменение веса, записанное в дневнике.

Линейный график 2:
Он отображает ежедневный вес, количество шагов, время сна и изменения алкоголя, записанные в дневнике.

круговая диаграмма:
Показывает процент ежедневного завтрака, обеда, ужина и других средних калорий, записанный в вашем дневнике.

гистограмма:
Показывает ежедневный завтрак, обед, ужин и другое количество калорий, записанное в вашем дневнике.

Отчет:
Отображается среднее значение за все дни и за последние 7 дней информация о состоянии здоровья, записанная в дневнике.


3, шагомер
Отображает общее количество шагов, накопленных с момента запуска устройства, и среднее количество шагов в день.




как использовать:
1. Добавьте новый дневник в меню дневника здоровья, запишите информацию, связанную со здоровьем, такую ​​как диета, упражнения, сон, шаги, потребленные калории и сожженные калории, а затем сохраните ее. Пожалуйста, введите целое или десятичное число. Вы можете ввести символы в детали.

2. Проверьте ежедневное изменение состояния здоровья и среднее значение в меню анализа состояния. Прикоснувшись к графику, вы можете увеличить или уменьшить график и переместить график влево или вправо.

3. Проверьте ежедневное количество шагов в меню шагомера.

4. Осознав состояние своего здоровья, скорректируйте диету, упражнения, сон, количество шагов, количество потребляемых калорий, сожженных калорий и т. Д.

Линейный график:
Проверьте потребленные калории, сожженные калории, разницу между потребленными и сожженными калориями, а также изменения массы тела. Вы можете отрегулировать количество калорий.

Линейный график 2:
Проверьте свой вес, шаги, время сна и алкоголь. Вы можете настроить количество шагов, время сна и алкоголь.

круговая диаграмма:
Проверьте процент среднего потребления калорий на завтрак, обед, ужин и другие. Вы можете сбалансировать потребление калорий на завтрак, обед, ужин и другие калории.

гистограмма:
Проверьте потребление калорий на завтрак, обед, ужин и другие калории. Вы можете сбалансировать потребление калорий на завтрак, обед, ужин и другие калории.

Отчет:
Проверьте среднее значение за все дни и среднее значение за последние 7 дней. Вы можете изменить свое недавнее состояние здоровья.

Шагомер:
Проверьте общее количество шагов и среднее количество шагов в день. Вы можете отрегулировать количество шагов.




эффект:
1. Вы можете соблюдать диету, управляя потреблением калорий и потреблением калорий.
2. Управляя завтраком, обедом, ужином и другими потребляемыми калориями, можно регулировать баланс потребления калорий на завтрак, обед, ужин и другие калории.
3. Управляя временем сна, можно предотвратить недосыпание.
4. Управляя алкоголем, можно предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.
5. Управляя количеством шагов, вы можете предотвратить недостаток упражнений.
6. Управляя своим весом, вы можете поддерживать желаемый вес.