Aromatherapy Guide на компьютер

Руководство Ароматерапия и советы


Там было много шумихи о ароматерапии в течение последних нескольких лет, но многие люди до сих пор не знают, что это такое, или то, что он делает. Некоторые из мифов, окружающих ароматерапии позволяют предположить, что вам нужно потратить много денег, есть дорогое оборудование, или практиковать нью-эйдж философий, чтобы насладиться искусством ароматерапии, когда на самом деле, что это на самом деле не так.

Ароматерапия является практика использования натуральных масел, извлеченные из цветов, коры, стеблей, листьев, корней и других частей растения для улучшения психологического и физического благополучия. Вдохнул аромат из этих "эфирных масел" Широко распространено мнение, чтобы стимулировать работу мозга.

Считается, что вдыхание эфирных масел стимулирует часть мозга, подключенного к запаху - обонятельную систему; посылается сигнал на лимбической системы мозга, которая контролирует эмоции и извлекает извлеченные воспоминания.

Это приводит к тому химические вещества, которые будут выпущены, которые делают человека чувствовать себя расслабленным, спокойным, или даже стимулируется. Если ароматерапия включает в себя массаж эффект для дальнейшего расслабления человека.

Ароматерапия, как правило, применяется в одном из трех способов:

 Воздушная диффузия - масла испаряются в воздух. Цель состоит в том, чтобы дать воздухе специфический аромат или вылечить.

 Прямой ингаляции -. Человек вдохов испаряющейся масла прямо в этом обычно используется для дыхательной дезинфекции, отека, а также психологических преимуществ.

 Местное применение - наносят на кожу. Обычно используется для массажа, ванн и лечебного ухода за кожей.
При использовании в домашних условиях, большинство людей используют масляные свечи ароматерапии, применять натуральные продукты, содержащие масла для их кожи или добавлять масла непосредственно к всасывающему ванна / теплый душ.

Ключ к достижению результатов ароматерапии является использование чистых, лечебно-класса масел, а не те, с синтетическими ингредиентами или ароматизаторов. Эффективность практики ароматерапии всегда зависит от качества применяемых масел, а также от дозировки.

Некоторые преимущества Ароматерапия:

1. способствует расслаблению
2. Помогает улучшить качество сна
3. Дыхательная вопросы Лакомства
4. Улучшает здоровье кожи
5. Может ли помочь управлять симптомы или побочные эффекты от рака
6. Успокаивает боль и воспаление
7. Помогает уменьшить усталость и поднять Бдительность

Независимо от вашего состояния, и какими бы ни были эфирные масла вы решите использовать, всегда проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к новому плану лечения.

Кроме того, обязательно приобретать только эфирные масла из разрешенных источников и не пытаться смешивать и использовать масла, если вы не прошли подготовку в качестве профессионального ароматерапевта.

Скачать Введение в руководстве Ароматерапия ..

Для вашего здоровья

Checked contents. Thank you.