Kiprun Pacer Courir Running на компьютер

Достигайте своих беговых целей с Kiprun Pacer!

Вам нужно подготовиться к марафону, полумарафону, 10 км или бегу по пересеченной местности? Приложение Kiprun Pacer создает персонализированный и масштабируемый план тренировок по бегу для достижения ваших целей в беге! Персонализированный и масштабируемый план тренировок по бегу. Что это значит?

Расскажите нам о своей цели, и мы разработаем план гонки, адаптированный к вашим потребностям.
Есть сомнения по поводу вашего времени? Мы помогаем вам определить правильную цель благодаря нашим алгоритмам прогнозирования результатов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, другие дистанции и трасса).
Изменяется ли ваш уровень бега? Не беспокойтесь, ваш план меняется в зависимости от ваших результатов и прогресса.
Хотите узнать свою VMA (максимальную аэробную скорость)? Начиная с первой недели тренировок, мы отправим вам оценку вашего уровня бега, включая VMA!
В вашем темпе: в зависимости от типа тренировки (базовая выносливость, скорость, конкретный темп) мы рекомендуем правильный темп бега.

После каждого вашего занятия мы обновляем ваш уровень физической подготовки, чтобы вы могли измерить свои усилия и снизить риск получения травмы.

Ограничение по расписанию? Нет проблем, вы можете перенести тренировки. Все тренировки, доступные в этом приложении для бега, были созданы и проверены официальными тренерами (трейл, марафон, полумарафон или 10 км).

ПОЛНЫЙ ПЛАН
Комплексный (360°) план тренировок, что это значит?
План тренировок, включающий восстановительные занятия.
Сеансы психологической подготовки
Найдите все советы по бегу от Decathlon: техника, питание, перекрестные тренировки, прогресс, экипировка, стратегия бега, мотивация и т. д.
И еще много функций в будущем..

ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ
Введите свою расу и свою цель
Мы сообщим вам ваш уровень бега, чтобы помочь вам подтвердить цель.
Сообщите нам, в какие дни вы можете тренироваться.
Импортируйте свои занятия с GPS-часов Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit или напрямую из приложений экосистемы Decathlon (Connect, Coach или E-connected).
Подведение итогов: после каждой тренировки приходите и подведите итоги тренировки, чтобы мы могли скорректировать ваш план (исходя из ваших ощущений, ваших результатов, состояния вашей формы и т. д.).

ТАЩИТЬ
Планы тренировок по пересеченной местности доступны! Подготовьте маршрут длиной от 0 до более 120 км (ультра-трейл) прямо сейчас с нашими масштабируемыми и персонализированными планами! В программе перекрестные тренировки по езде на велосипеде, бегу, занятиям по коротким и длинным холмам, укреплению мышц, советам и рецептам по бегу!

ЭКСПЕРТИЗА
Умное сочетание опыта, знаний и науки! Именно благодаря такому сочетанию знаний Kiprun Pacer может составить индивидуальный план для каждого бегуна: марафон, полумарафон, 10 км или трейл.
Жером Сорделло: тренер, тренер, физический тренер и автор «Беговой Библии». Универсальность Жерома позволяет ему проводить научный и практический анализ каждой дисциплины и поддерживать спортсменов в их физических тренировках.
Томас Планке: Официальный тренер VAFA. Опыт и знания Томаса были использованы для структурирования основных принципов применения Decathlon Pacer.
Седрик Морио: инженер по исследованиям и разработкам в SportsLab, научно-исследовательском подразделении Decathlon. Доктор спортивных наук, он представляет всю информацию, лежащую в основе приложения Kiprun Pacer. Седрик также имеет государственный сертификат по легкой атлетике и является заместителем редактора научного журнала European Journal of Sport Science.

У вас есть вопрос? Не стесняйтесь обращаться к нам напрямую по адресу pacer@decathlon.com! Вы также можете ознакомиться с нашими часто задаваемыми вопросами по адресу https://www.decathlon-pacer.com/support.html.

Кипрун Пейсер, От бегунов Для бегунов.

Приложение Kiprun Pacer принадлежит группе DECATHLON.

Correction de bugs et améliorations
Bon entraînement !