MasterHealth: Healthy Habits на компьютер

Выработайте здоровые привычки вместе с друзьями, командой или сообществом или начните индивидуальную программу оздоровления, разработанную экспертами в области здравоохранения.

ДРУЖЕСТВЕННЫЕ ВЫЗОВЫ

Разработано как абсолютно бесплатное, веселое и позитивное пространство, где люди могут мотивировать друг друга на создание здоровых привычек и достижение своих целей. Бросьте вызов своим друзьям, команде или сообществу, чтобы оставаться ответственными за свои цели — от отжиманий до гидратации, благодарности и многого другого. !

Отслеживайте свои привычки, наблюдайте за прогрессом друзей, мотивируйте друг друга в групповом чате, делитесь фотографиями, ссылками и реакциями.

ПРОГРАММЫ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ МИРОВОГО УРОВНЯ

Наши медицинские программы разработаны совместно с некоторыми из наиболее признанных и уважаемых специалистов в области здравоохранения во всем мире.

Основываясь на их книгах-бестселлерах и вместе с передовым клиническим опытом, мы выделяем рекомендуемые привычки, действия и распорядок и превращаем их в простые для запуска и выполнения программы, нацеленные на широкий спектр очень конкретных целей в области здоровья.

Рекомендуемые программы:

⁕ «Протокол Уолса» Терри Уолса, доктора медицинских наук (продано более 400 000 книг) — это трансформационная программа для людей с рассеянным склерозом (РС), ревматоидным артритом (РА) и другими аутоиммунными заболеваниями, которая помогает уменьшить аутоиммунные симптомы, ограничить хронические проблемы со здоровьем и уменьшить боль. Эта программа поддерживает диеты Wahls Diet, Wahls Paleo и Wahls Paleo Plus.

⁕ «Как быть здоровым» Фрэнка Липмана, доктора медицины (автор бестселлеров по версии New York Times), представляет собой основанную на функциональной медицине программу для жизненных сил на протяжении всей жизни с 10 целями в области здоровья: от снижения веса до уменьшения тумана в голове и улучшения иммунной системы.

⁕ «Исцеляющее воспаление» Джули Данилюк, RHN (эксперт по питанию на шоу Мэрилин Денис) основано на методологии бестселлера «Питание, которое лечит воспаление», которое поможет вам бороться с воспалением, исцелить кишечник и повысить уровень энергии.

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАН ДЛЯ ВАС

Мы считаем, что все люди уникальны, и что их программа здравоохранения должна отвечать им на том этапе, на котором они находятся на пути к здоровью.

Когда начать?
Основываясь на поставленных вами целях, вы будете руководствоваться наиболее эффективными привычками в своей программе, а также сможете выбрать удобную для вас отправную точку.

Куда идти?
Со временем MasterHealth подскажет, когда повысить уровень определенных привычек, а когда имеет смысл подумать о принятии дополнительных привычек, чтобы закрепить свой успех.

Сформируйте новые привычки, которые останутся надолго.
Мы используем поведенческую науку, чтобы помочь вам быстрее достичь своих целей, добиться более длинных полос и помочь вам оправиться от неудач.

РАВНЫЕ ГРУППЫ И ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПОДДЕРЖКА

Путешествия за здоровьем трудны в одиночку. Они в 2 раза более успешны, когда вы вовлекаете кого-то еще в свое путешествие. И ваше племя ждет вас здесь.

Кто мое племя?
Курируемое частное сообщество таких же людей, как и вы, которые участвуют в той же программе здравоохранения и имеют такие же цели в отношении здоровья, как и вы. Мы называем эти группы Pods.

Под коучинг.
Когда вы присоединитесь к группе, вы встретите своего нового тренера, который принесет с собой мотивацию и энергию, а также сделает вас более ответственным и последовательным в вашем пути к здоровью! (Вы можете быть анонимным, и это не группа Facebook)

ВЕДЕНИЕ ВНИМАТЕЛЬНОСТИ

Ведение дневника позволяет нам осознанно относиться к своему дню и размышлять о своей работе.

Утренние намерения.
Новый, простой способ начать свой день.

Вечерние размышления.
Еще один момент, чтобы подумать, прошел ли день по-вашему или что можно было бы улучшить завтра?

Можно поделиться с тренером и группой.
Когда это кажется подходящим, одним нажатием вы можете поделиться своим намерением со своим модулем, чтобы вдохновить других, получить поддержку, когда это необходимо, или вместе отпраздновать серию побед или привычек!

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Основываясь на своих целях, легко отслеживайте показатели здоровья, включая регистрацию массы тела, отслеживание жировых отложений, уровень энергии, усталость, ясность ума, качество сна, показатель сна, показатель готовности, боль или дискомфорт, газы и вздутие живота, качество жизни, настроение и многое другое.

ЧЕГО ЖЕ ТЫ ЖДЕШЬ?

Начните с программы сегодня и возьмите под контроль свое здоровье!

https://masterhealth.care/terms
https://masterhealth.care/privacy-policy

Bug fixes and performance improvements