Living Well на компьютер

* Примечание * - Это приложение для старых версий Android. Для получения последней версии, пожалуйста, посетите Living Well - Мужские хорошего самочувствия в https://play.google.com/store/apps/details?id=com.code.livingwellv2

Приложение Living Well предназначен, чтобы помочь людям, которые подвергались сексуальному насилию в детстве. Он предоставляет практические ресурсы, поддержку и предложения. Информация и ресурсы в приложении Living Well опираться на данные исследований и практики знаний.

Сексуальное насилие в детстве может оказать глубокое воздействие на жизнь и отношения мужчин. Тем не менее, люди, которые подверглись сексуальному насилию, могут жить богатой, полноценной жизнью, развивать здоровые отношения и внести позитивный вклад в рамках наших общин.

Приложение Living Well призвана дополнить, а не заменить работу квалифицированного профессионала здравоохранения.

* Благополучие *
В этом разделе подробно информация и стратегии по улучшению текущего здоровья и благополучия. Исследование говорит о том, что наличие этих строительных блоков на месте повышает качество жизни. Включены ресурсы, связанные со строительными соединениями, физическое благополучие, обучения и мышления, а также живущие вашими ценностями. Есть также 22 аудио упражнения для внимательности и релаксации.

* Оценка *
Уорик Эдинбург психического благополучия шкала (WEMWBS) используется для измерения текущего благосостояния.
Чтобы получить благополучием счет, прочитать 14 вопросов и выберите поле, лучше всего описывает свои мысли и чувства в течение последних 2-х недель. После завершения, вы получите оценку текущего благосостояния и шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить его. Диаграмма построения ваши результаты с течением времени поможет вам отслеживать ваши успехи.

*Обучение*
В этом разделе приведены основные сведения о детстве сексуальном насилии, общих воздействий, трудностей и проблем, с которыми люди, которые подверглись сексуальному насилию в детстве или сексуальному насилию, как взрослые могут столкнуться.
Мы включили обсуждение различных способов преодоления, а также вопросы и предложения, которые помогут вам продумать и справляться с трудностями.

* Управление трудности *
В этом разделе содержатся предложения, чтобы лучше управлять общими трудностями, которые могут противостоять и сокрушают людей, подвергающихся насилию. В том числе сложные воспоминания, избегая триггеров, чувства изоляции / отсоединен, грустные / депрессия, беспокойство / беспокойство, гнев, и спальные трудности. В этом разделе просит вас оценить ваш уровень стресса, а затем предоставляет соответствующую информацию и предложения действия вы можете предпринять.

* Time2Breathe *
Мы можем все выгоды от откладывая время, чтобы дышать, чтобы уладить и физически успокоить себя. Функция Time2Breathe является ценным инструментом для использования на ежедневной основе, а не только тогда, когда вы чувствуете стресс, беспокойство или волнение. Он использует визуальные и слуховые сигналы, чтобы направлять вас через дыхательные упражнения - которые вы можете настроить для ваших нужд. Через пару минут дыхания во времени с ударами может помочь успокоить ваше тело и ум.

*Поддержка*
Все выгоды от подключения и доступа к поддержке в разное время. Раздел поддержки содержит и обеспечивает доступ к линии поддержки телефонных номеров, ссылки на полезные сайты, предварительно загруженной музыкой, и коллекция успокаивающий и вдохновляющих образов.

* Блог *
Ссылка сообщества блог предлагает получить дополнительную информацию, вдохновение, ободрение и надежду. Это место, чтобы идти в ногу с последними инициативами и идеями. Здесь вы можете предложить поддержку и надеемся, что к другим мужчинам (анонимно, если вы хотите), а также возможность отправлять комментарии, цитаты, рассказы, вдохновляющие изображения и видео. Он создан, чтобы помочь сделать Living Well App более динамичным - постоянно улучшается и развивается.

Ключевые слова и теги: Living Well, травмы, мужчина по случаю потери кормильца, сексуальное насилие, насилие, ПТСР, осознанность, релаксации.