Keep — Тренировки дома & Домашний Тренер на компьютер

Рейтинг: 4,8/5 - ‎106 733 отзывов
Текущая версия: 1.33.0
Количество установок: 5 000 000+
Последнее обновление: 05.12.2022

Информация

Версия: 1.33.0
Размер: 27.3 MB
Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик: Keep Inc.
Разрешения: [ еще ]
Что нового:
- New exercise challenge, compete yourself with the community- Add friends to unlock the training leaderboard- Adding... [Подробнее…]
Подробное описание:
🏆 Keep — ваш домашний тренер, бесплатное приложение для здоровья и фигуры.

400+ упражнений помогут вам отслеживать ва... [Подробнее…]
Изображения Keep — Тренировки дома & Домашний Тренер на ПК с Windows
Keep — Тренировки дома & Домашний Тренер на ПК с Windows

Инструкции по установке

Cкачать и установить Keep — Тренировки дома & Домашний Тренер на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Установка Keep — Тренировки дома & Домашний Тренер на компьютер с помощью Bluestacks

BlueStacks — популярный эмулятор Android, который широко используется благодаря простоте использования, высокой производительности и полной интеграции с компьютерным оборудованием. BlueStacks предоставляет такие функции, как раскладка клавиатуры и поддержка нескольких экземпляров.

  1. Установить Bluestacks: Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

    + Windows: Дважды щелкните загруженный EXE-файл, нажмите «Да» при появлении запроса, нажмите «Установить», нажмите «Готово», когда опция станет активной.

    + Mac: Дважды щелкните загруженный файл DMG, дважды щелкните значок Bluestacks, нажмите «Установить» при появлении запроса, разрешите установку стороннего программного обеспечения (если будет предложено) и нажмите «Продолжить».

  2. Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

  3. Откройте загруженный APK-файл. Перейдите в папку, в которую вы загрузили APK-файл, и дважды щелкните его, чтобы установить. Вы также можете перетащить APK-файл на экран приложения Bluestacks для установки.

  4. Запустите приложение. Когда значок приложения появится в Bluestacks, щелкните его, чтобы открыть приложение.

Установка Keep — Тренировки дома & Домашний Тренер на компьютер с помощью NoxPlayer

NoxPlayer известен своей высокой производительностью и различными функциями, улучшающими взаимодействие с пользователем, такими как раскладка клавиатуры, несколько экземпляров и настраиваемые параметры.

  1. Посетите официальный сайт разработчика https://ru.bignox.com/, чтобы загрузить и установить NoxPlayer. Процесс установки обычно простой и быстрый.

  2. Перетащите APK-файл в NoxPlayer для установки.

  3. Процесс установки пройдет быстро. После успешной установки вы сможете найти «Keep — Тренировки дома & Домашний Тренер» на главном экране NoxPlayer, просто нажмите, чтобы открыть.

Оценки и отзывы

4,8 из 5 - Оценок 106 733
5
1 408
4
858
3
1 967
2
12 295
1
90 202

(*) is required

🏆 Keep — ваш домашний тренер, бесплатное приложение для здоровья и фигуры.

400+ упражнений помогут вам отслеживать ваши тренировки и трансформировать ваши тела.
Здесь вы можете найти упражнения для сжигания жира и наращивания мышц - тренировки HIIT и Cardio, Ab ripper, тренировки ног, тренировка брюшной мышце, тренировка по весу и силовые тренировки, похудение, тренировки с мышцами и тренировки всего тела.

🔥Почему Keep - домашний тренер по тренировкам?

★ Много бесплатных тренировок и упражнений
400+ упражнений с подробными описаниями
100+ тренировок, разработанных специалистами. Просто следуйте этим упражнениям, чтобы сохранить здоровье, сжигать жир и набирать мышцы.

★ Видео - руководство от настоящих профессионалов и тренеров
Эксперты и Тренеры помогут вам сосредоточиться на своей тренировке и добиться своих целей с помощью голосового руководства, подробных описаний и профессионального видео-руководства. Руководство по тренировкам даст вам всю информацию, необходимую для успеха и прогресса в тренировке.

★ Индивидуальные планы для тренировки
Основанный на вашу собственную рутину и цели, Наш тренер по тренировке и упражнением разработает специальный план. Просто начните тренировку с личными планами, которые помогут вам приспособиться к вашему прогрессу и другим действиям.

★ Тренировки для всех людей на разных уровниях
Независимо от того, что вы опытный спортсмен или просто начинаете, вы можете найти тренировку, которая совершенно подходит для вас. Мы проводим различные тренировки: тренировки для начинающих и профессионалов.

★ Тренировки в любое время и в любом месте
Нет необходимого оборудования, просто используйте свой вес. Возьмите несколько минут каждый день, затем похудеть, набрать мышцы и эффективно 
соблюдать здоровье с Keep - домашний тренер.

★ Экономить деньги и время
Все тренировки и упражнения бесплатны для пользователей, поэтому вам не нужно тратить много денег на спортзал. Если вы заняты работой и не успеваете поехать в спортзал, Keep - домашний фитнес тренер - лучший выбор для того, чтобы вы были в хорошей форме и здоровы.

Вы можете наслаждаться

✓ Становить сильнее, стройнее, здоровее с тренером по тренировке на дому.
✓ Похудеть, набрать мышцы, сжечь жир и стать более стройными с помощью Keep - ваший домашний фитнес-тренер по тренировкам.
✓ Оставаться здоровыми с различными тренировками.
✓ Соблюдать профессиональные видеообзоры, котоыые показывают
реальные тренеры и наблюдать за изменениями в своем теле и делитесь своими достижениями с друзьями!
✓ Стать лучше, используя это простое, но мощное учебное приложение.

Другие функции БУДУТ: 🎉🎉🎉

👉 Более профессиональные тренировки. Позже вы найдете Zumba, Yoga, бокс и другие тренировки, чтобы сохранить здоровье.

👉 Добавить друзей - Добавьте своих друзей в фитнес и соревнуйтесь с ними. Попытайтесь сохранить здоровье с друзьями и семьей.

👉 тренироваться вместе - Найдите новых приятелей в нашем сообществе и соревнуйтесь с друзьями.

Keep - домашний тренер по тренировкам поможет вам достичь вашего здоровья, силы, веса и потери жира, а также тренировочных целей от новичков до продвинутого уровня. Если вы хотите похудеть, получить шесть упаковок, укрепить свое ядро ​​или настройть свой брюшной мышцы, Keep тренер, безусловно, обязательно в списке ваших приложений. Попробуйте HIIT (тренировка с интенсивным интервалом) и тренировки Табата и сжигайте калории. Начните тренироваться и трансформировать свое тело!

Контакт с Keep
VK: https://vk.com/keepkeeper
Facebook: https://www.facebook.com/KeepTrainer
Instagram: https://www.instagram.com/keeptrainer

Пожалуйста, напишите нам по электронной почте по вопросам: support@gotokeep.com

Политика конфиденциальности
https://www.keepkeep.com/privacy
https://www.keepkeep.com/tos
- New exercise challenge, compete yourself with the community
- Add friends to unlock the training leaderboard
- Adding friends on Facebook or Contacts would require Facebook and Contact permissions
  • ACCESS_WIFI_STATE
  • ACCESS_NETWORK_STATE
  • CHANGE_WIFI_STATE
  • DISABLE_KEYGUARD
  • INTERNET
  • MODIFY_AUDIO_SETTINGS
  • VIBRATE
  • WAKE_LOCK
  • WRITE_SYNC_SETTINGS
  • READ_SYNC_SETTINGS
  • RECEIVE_USER_PRESENT
  • RECEIVE_BOOT_COMPLETED
  • FOREGROUND_SERVICE
  • READ_EXTERNAL_STORAGE
  • WRITE_EXTERNAL_STORAGE
  • READ_CALENDAR
  • WRITE_CALENDAR
  • READ_CONTACTS
  • WRITE_SETTINGS
  • ACCESS_FINE_LOCATION
  • CAMERA