Amazing Abs Workout на компьютер

Abs Workout 7 минут Мы созданы, чтобы помочь вам решить любые проблемы, которые могут возникнуть, если вы не освоили никаких специальных методов или обучения, чтобы сделать поделки, DIY проекты, боевые искусства, красоты, спорт, упражнения или что-нибудь подобное что.

Это приложение предназначено очень проста в использовании, вы можете следить за различные этапы и учебные пособия, которые в ней тщательно и периодически.

Вот некоторые примеры шагов в этом приложении.

Лепка абса требует розжиг каждого дюйма вашего животика, от верхней части прямой мышцы живота, или шесть набивки мышц, чтобы ваши косые. Эта процедура ставит их в семь ходов. Не спешите: Медленные, контролируемые движения убедитесь, что ваши основные мышцы делают работу, а не силы тяжести или импульса. Каждое упражнение в следующей процедуре потребуется около минуты, чтобы закончить. Когда у Вас не хватает времени сделать один раунд схемы семь-ходов. Для наддува результатов, сделать три набора каждого ход до пяти раз в неделю. Теперь давайте перейдем к СБ-Мазингу двигается.

велосипед
Работает ABS, косые, сгибатели бедра
Сядьте на пол с согнутыми коленями, ноги подняты, руки за головой.
Держите грудь вверх и назад прямо, как вы откиньтесь назад заниматься абс.
Twist принести правый локоть к левому колену, выпрямляя правую ногу.
Повторите на противоположной стороне за 1 повторение. Сделайте 10 до 15 повторений.

Slider Pike
Работает плечи, ABS, сгибатели бедра
Начало в высокой дощечке с ногой вместе, скользящим диском под каждый.
Используйте абс поднять бедра, в результате чего ноги как можно ближе к рукам, не сгибая колени.
Медленно скользить назад, чтобы начать 1 респ. Сделайте 10 до 15 повторений.

Для получения более подробной информации вы можете загрузить приложение
Следуйте инструкции, периодически, не делать, если есть неловкость, что происходит, всегда держать вашу безопасность. Не забудьте оценить наше приложение, чтобы сделать нам расти спасибо.

Вы также найдете в нашем приложении:
абс тренировки, упражнения на 7 минут тренировки, AB упражнения, кардио тренировки, основные тренировки, 30 минут workou

Вопросы-Ответы

Какие функции этого приложения.?
? Найти stepbystep картину.
? Много fariasi дали.
? проста в использовании.
? Легкий размер приложения.
? Поддержка всех типов разрешений экрана.
? HD-изображения.

Используйте
Abs Workout 7 минут для:
☑️ Предоставляет информацию о
Abs Workout 7 минут .
☑️ Есть много фотографий, чтобы сделать его легким для вас.
☑️ Выполните следующие действия.
☑️ Использование хорошо и правильно.

Является ли это приложение безопасным для детей?
? Это приложение нуждается в руководстве со стороны родителей.
? Руководство вашего ребенка, чтобы быть безопасным.

DISCLIMER:
? Мы создали это приложение, чтобы помочь с какой-либо деятельностью.
? У нас есть полное обязательство нашего приложения.
? изображение или статьи, которые существуют в нашем приложении пытается быть свободными от авторского права.
? Хотя есть изображения или содержания, защищенные авторское право, и, возможно, мы пренебрегли пожалуйста, сообщите gmail.com для сотрудничества.
? Мы немедленно удалим изображения или контент, защищенный авторским.
? Копирование этого приложения является нарушением авторских прав.

? The best application for
Abs Workout 7 Minutes
? More tutorial images.
? Zoom in, zoom out for all images
? Look more attractive.
? Download and enjoy this app.
? Error has been fixed.
? Lighter size.