Yoga на компьютер

Йога санскрите, ??? Слушайте) является физическое, психическое, и духовная практика или дисциплина, которая возникла в древней Индии.
Существует широкий выбор школ йоги, практики и целей в индуизм, буддизм и джайнизм.
Среди наиболее известных видов йоги Хатха-йога и Раджа-йога.
Всего через пять минут в день может превратить вашу жизнь! Если вы ищете здоровье и радость или мир и любовь.
Йога для здоровья
Эта практика представляет собой простой способ для активации энергии узелки в суставах и натренировать мышцы, в результате чего легкость для всей системы.

Йога для успеха
Энергетические и неврологической системы разветвляются в большой путь в области лопаток и выше. Практика шеи активировать эти системы, в результате чего настороженность и интеллектуальную остроту.

Йога для благополучия
Йога Namaskar это мощная практика, которая питает физические, психологические и энергетические аспекты человеческого существа.

Йога для мира
Практика Nadi Шуддхи очищает нади - тропы, через которые пранические потоки энергии - в результате сбалансированной системы и психологического благополучия.

Йога для радости
Нада - йога звука или реверберации - позволяет произносить звуки, которые создают внутреннюю атмосферу радости, что делает его естественным способом быть.

Йога для внутреннего исследования
Шамбхави мудра является простой, легкий процесс, который усиливает ваше восприятие и делает вас восприимчивым к этому измерению жизни, часто называется, как Грейс.

Йога для любви
Много нервных окончаний в вашей ладони делают их очень чувствительными. Размещая их вместе в Намаскар, вы можете изменить свою химию, чтобы способствовать любовь внутри.

Преимущества Йоги
Разработанный Sadhguru, эти методы основаны на науке йоги, которая ориентирована на физических и психологических преимуществ. Эти практики помогают:
• Повышение жизненного тонуса, внимания, памяти и производительности
• Стабилизировать тело, ум и эмоции
• Укрепление и стабилизации позвоночника
• помочь облегчить боли в спине, стресс, беспокойство и напряженность
• помочь облегчить хронические болезни и улучшить общее состояние здоровья
• Улучшение совместной работы и общения
• Удели прочное чувство радости, мира и исполнения

Руководство по практике
• Практика может быть сделано в любое время и в любом месте. Лучше всего делать их в последовательности, указанной в приложении. Каждая практика также может быть сделано в индивидуальном порядке, если ваше внимание сосредоточено только на некоторых аспектах.
• Если вы смотрите на делать только одну практику, мы рекомендуем делать Йога Намаскар для общего благополучия.
• Легкий желудок рекомендуется (держать 1,5-часовой разрыв после еды). Если вы не выполнить это условие в определенный день, пожалуйста, пропустите практику Йоги Namaskar.
• Любой человек старше 7 лет могут сделать практику.


Йога, как дисциплинированный метод для достижения цели;
Йога, как методы контроля за тело и ум;
Йога, как название одной из школ или систем философии (даршана);
Йога, как цель практики йоги

*Minor Bug fixes.