Foodstand на компьютер

Канава подсчета калорий утомительной, чтобы получить (и остаться) здоровым раз и навсегда. Foodstand это приложение, которое поможет вам съесть здоровую через наше удовольствие, сообщества с питанием от хорошей еды вызовы. Проблемы основаны на основных принципах надлежащего питания, которые применяются к каждому. Почти каждый зарегистрированный диетолог, врач, и медицинские профессиональные согласятся, что мы все будем лучше, если мы перестанем считать калории и вместо того, чтобы сосредоточиться на:

- Употребление в пищу меньше обработанной пищи
- Употребление в пищу больше растений
- Употребление меньшего количества продуктов животного происхождения
- Употребление в пищу более осознанно

Если вы, как и многие из нас, будет только перестать есть нездоровую пищу или фаст-фуд, когда кто-то PRIES его из рук, несмотря на зная, овощи лучше, вы знаете, старые привычки умирают с трудом. Вот почему Foodstand вызовы разработаны на основе последних в привычку строительных исследований и поведенческой терапии, чтобы убедиться, что вы будете иметь успех, и будет получать удовольствие от процесса по пути.

Лучшие характеристики:

- Забавные проблемы, чтобы помочь вам построить привычки в еде, связанные со снижением риска развития ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, а также более здоровой планеты
- Простые 2-вторая ничья-а-галочки отметились с забавными, положительных ответов. Нет необходимости регистрировать каждый кусочек пищи или дорожки калорий. Вы можете добавить дополнительную информацию, чтобы вести пищевой дневник, если вы хотите, но это не обязательно.
- Ежедневные мотивационные напоминания и советы основаны на ваш прогресс, так что вы будете иметь поддержку, чтобы остаться на трассе.
- Каждая задача имеет легкие уровни и свободные проходы, потому что мы верим в прогресс по совершенству. Например, уровень II представляет собой 3 день вызов и приходит с свободного прохода, так что вам не нужно идти "холодной индейки", и вы, скорее всего придерживаться его.
- Поддержка сообщества - вы будете иметь возможность обмениваться идеями, задавать вопросы, и узнать из тысячи других делают то же вызов, как вы. Скоро вы также будете иметь возможность добавить контакт на вызов.
- Каждый вызов приходит с путеводителем, который включает в себя советы, рецепты, список покупок, а также более подробную информацию о том, почему эта привычка является хорошей идеей.
- Долгосрочное отслеживание в вашем профиле, так что вы будете видеть, как вы сравните с другими, и как вы делаете в течение долгого времени.

Некоторые из наших первых задач, включают в себя:

- Сократите соды
- Нет добавления сахара
- Ешьте 3 порций фруктов и овощей в день
- Ешь меньше мяса
- Перейти в основном Vegan
- Приготовьте обед чаще
- Ешьте по крайней мере 1 отвлечение свободной еды в день
- Пить алкоголь реже каждую неделю

Вы не найдете каких-либо диет причуды или аварии на Foodstand чистит, потому что мы знаем тех, кто не работает. Вы найдете только проблемы, чтобы помочь вам построить хорошие привычки питания, которые приведут к долгосрочному здоровью.

Наши хорошие проблемы еды были разработаны в сотрудничестве с несколькими профессиональными диетологами, Центр науки в интересах общества (CSPI), Джона Хопкинса Центр пригодное для жизни будущего, Постный понедельник, и ряд других.

Fix app icon