Surya Namaskar на компьютер

Сурья намаскара также известный на английском языке как Приветствия Солнцу (например, "салют ВС") является общим последовательность асан. Его происхождение из Индии, где большая индуистским населением сделать поклонение Сурья. Эта последовательность движений и асаны может быть осуществлено в уровнях VARIOS сознания.

 Это физическое и умственно физических упражнений, а также в различных стилях, в полную садханы, которая включает в себя асаны, пранаямы, мантры и чакры медитации. Это серия более последовательно йоги. Суурьи намаскара может также относиться к другим стилям "Приветствия Солнцу".

Есть один раз в день "Stay ноги целый день".

=> Преимущества

Suryanamaskar является даром Rusimunis. Бхагаван Шри Рам также сделал suryanamaskar.Suryanamaskar дает упражнение всех частях нашей body.Do только один раз в день оставаться в форме весь день.

Мало того, что Сурья Намаскар дать вам большой натяжкой и держать вас в форме физически (это чрезвычайно полезно для ваших суставов, связок и улучшает гибкость и осанку), но также делает чудеса для вашего психического и эмоционального здоровья.

Сурья Намаскар стимулирует почти каждую систему в вашем теле - сердечно-сосудистая система, потому что это держит сердце сильное и, пищеварительной системы, а также на нервную систему.

Это также делает эндокринных желез, как щитовидной железы, паращитовидных железы и гипофиза, нормально функционировать.

Практика Сурья Намаскар регулярно Известно также, чтобы облегчить стресс и дать вам душевное спокойствие кроме увеличения ваши уровни концентрации.

Если у вас есть проблемы со сном в ночное время, Сурья Намаскар поможет вам заснуть без использования каких-либо внешних стимуляторов.


=> Список Aasan в Сурья Намаскар

1 Pranamasana
2 Hasta Uttanasana
3 Hastapaadasana
4 Aekpaadprasarnaasana
5 Adho Муха Svanasana
6 Аштанга намаскара
7 Бхунджангасана вдох
8 Adho Муха Svanasana
9 Ашва санчаланасана
10 Uttanasana
11 Hasta Uttanasana
12 Pranamasana

Особенности приложения

- Простой интерфейс пользователя.
- Значение параметра Чтобы понять, что "Сурья Намаскар"?
- Возможность пособие, чтобы увидеть benifit из "Сурья Намаскар".
- Сурья Намаскар вариант, который показать все отрезку aasan один на один, а также аудио взаимодействия в глубоко undersanding.

Преимущества "Сурья Намаскар"

"13" Мантры Сурья Намаскар.
 
1 मित्राय नमः ом mitrāya намах
2 रवये नमः ом ravaye намах
3 सूर्याय नमः ом sūryāya намах
4 भानवे नमः ом bhānave намах
5 खगाय नमः ом khagāya намах
6 पूष्णे नमः ом pūṣṇe намах
7 मरीचये नमः ом marīcaye намах
8 हिरण्यगर्भाय नमः ом хиранйа garbhāya намах
9 आदित्याय नमः ом ādityāya намах
10 सवित्रे नमः ом Савитри намах
11 अर्काय नमः ом arkāya намах
12 भास्कराय नमः ом bhāskarāya намах
13 श्रीसवितृसूर्यनारायणाय नमः ом śrīsavitṛsūryanārāyaṇāya намах