Go HAM - 531 Calculator на компьютер

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Обратите внимание, что это приложение Go HAM - 531 Calculator является неофициальным приложением, предназначенным для оказания вам помощи в вашей тренировке. Это приложение никоим образом не связано с самим WENDLER, создателем Wendler 531. Пожалуйста, поддержите самого Wendler, покупая его книги.

Для получения дополнительной информации о Wendler 531, пожалуйста, посетите:
https://jimwendler.com/

Использованные разрешения:
• Вибрация: используется вместе со звуком для уведомления о завершении таймера покоя.

С калькулятором Go HAM - 531 вы можете настроить свою тренировку и рассчитать свои числа на основе ваших 1-RM подъемов. Просто введите свои 1RM в приложение, чтобы рассчитать максимумы тренировки, и все готово.

Обратите внимание, что это ограниченная БЕСПЛАТНАЯ версия Go HAM, включающая следующие функции:
• Выберите свою единицу измерения между фунтами или килограммами
• Простая навигация. Выберите свои дни и проведите свои рабочие и вспомогательные тренировки.
• Наборы для разогрева
• Встроенный постоянный секундомер для отслеживания вашего времени отдыха.
• Автоматический пользовательский таймер отдыха после каждого набора.
• Никогда не забывайте о вашем сете, используя флажки, которые отслеживают ваш сет и прогресс.
• Отображать частичные веса (для пользователей метрики)
• Частичные веса для приращений (для пользователей метрики)
• Пользовательское и частичное округление


PRO ОСОБЕННОСТИ ВКЛЮЧАЮТ:
💪 2, 3, 4, 5, 6 и / или 7-дневное разделение. ВЫ решаете, как вы хотите пойти на 531.
💪 Планируйте / редактируйте свои тренировки на каждый день.
💪 Вариант для еженедельной линейной прогрессии. Отлично подходит для лифтеров, проектирующих / запускающих программу nSuns или их собственный вариант 531.
💪 Создайте / отредактируйте свои собственные тренировки для 531.
💪 Создайте / отредактируйте свои 531 вариации.
Assistance Полностью настраиваемая помощь по программе BBB на 6 или 3 месяца.
💪 подпрограммы nSuns - CAP3, 4-дневный LP, 5-дневный LP, 6-дневный (Фокус приседаний и тяги).
💪 nSuns рутины - все варианты полностью настраиваемые
💪 Создайте одиночные, супер-наборные, гигантские, 4, 5 или 6 тренировок с дополнительными цепями.
💪 Body Log. Ежедневно регистрируйте свои измерения веса и тела и рассчитывайте расчетный ИМТ и жировые отложения, которые можно просмотреть исторически и в виде графиков.
💪 новый режим тренировки. Отображает один набор за раз. Предназначен для тех, кто запланировал свои тренировки и хочет просто начать тренировку и идти домой. Режим без излишеств.
Itable редактируемый / регистрируемый RPE за комплект.
Itable Редактируемые таймеры отдыха на тренировку. Каждая основная тренировка имеет 3 таймера отдыха. Разминка, работа и первичная помощь. Вы сами решаете, сколько времени вам нужно для каждого типа, основываясь на тренировке.
💪 Резервное копирование и восстановление ваших данных, чтобы вы никогда не потеряете их.
💪 Экспорт в электронную таблицу, чтобы отслеживать ваши успехи.
💪 Создайте вспомогательные тренировки для избранных или на все дни.
Weight Редактируемый и регистрируемый вес и количество повторений во время тренировки.
💪 Отображение процентов тренировки в режиме реального времени.
💪 выгрузить настройки.
💪 Настройте, как вы хотите разогреться. Установите вес, количество повторений и подходов, и все готово. Вы можете выбрать все разминки для запуска или выбрать определенные тренировки для отображения по отдельности.
💪 Отслеживайте свой прогресс в любое время на странице тренировки. Просматривайте свой текущий ежедневный прогресс или используйте календарь, чтобы увидеть, какие тренировки вы делали в прошлом.
💪 Добавить / Редактировать / Удалить планшеты в калькулятор планшетов.
💪 еженедельно просматривайте свой прогресс, используя базу данных истории поиска и линейный график.
💪 531 скоординированный журнал истории. Примечания для разгрузки, прогрева, помощи, AMRAP и рабочих наборов имеют цветовую кодировку, чтобы вы знали, какой журнал истории был выполнен.
💪 Нет рекламы!

Есть ли у вас какие-либо вопросы, отзывы, ошибки или предложения по другим тренировкам, которые вы хотели бы увидеть? Не стесняйтесь, напишите мне. Любой корреспондент обратной связи приветствуется.

В ближайшее время обратите внимание на следующие процедуры из Go HAM:
• Go HAM - калькулятор шейко

- Bug fixes