Benefits of Green Tea на компьютер

20 Преимущества зеленого чая, которые вы должны знать Определенно
Вероятно, мы не должны конкретно объяснить благость зеленого чая. Он был принят во всем мире за его пользу для здоровья. Что и мы будем проверять в этом посте - зеленый чай выгоды вы должны знать.
Содержание
• Что такое зеленый чай
• Почему я должен пить зеленый чай
• Что такое История зеленого чая
• Что такое Пищевой Профиль зеленого чая
• Каким Польза зеленого чая Ваше здоровье
• Что О пользе зеленого чая для кожи
• Какие Ваши волосы Есть ли зеленый чай Есть преимущества
• Какие различные виды зеленого чая
• Где купить Зеленый чай
• Как вы можете сделать зеленый чай дома
• Любые Быстрые факты о зеленом чае
• Есть ли зеленый чай имеет побочные эффекты
Что такое зеленый чай?
Это чай, сделанный из листьев Camellia Sinensis, которые подвергаются процессу увядания и окисления. Есть множество сортов зеленого чая, и они различаются в зависимости от условий выращивания, в процессе производства, а также во время сбора урожая.
В случае, если Вы задаетесь вопросом ...
Почему я должен пить зеленый чай?
Потому что это чертовски здорово. Позвольте сказать вам, почему.
Зеленый чай содержит биологически активные соединения, которые улучшают многие аспекты вашего здоровья. Многие из этих соединений в листах чая делают его окончательный напиток - что является хорошей новостью для любителей чая.
EGCG является одним из самых мощных соединений в зеленом чае - это соединение относится к нескольким заболеваний и предотвращает несколько больше. Мы будем говорить больше об этом, как мы идем дальше.
И самое главное, хотя зеленый имеет определенные побочные эффекты, преимущества намного перевешивают их. Вот почему вы должны пить зеленый чай.
Все хорошо. Но думаю, что - зеленый чай действительно имеет богатую историю.
Что такое история зеленого чая?
Зеленый потребление чая имеет свои истоки коренятся в Китае, во время правления императора Shennong. Одна книга, написанная еще в 600-900 н.э. Лу Ю (в переводе на английский язык как Tea Classic) считается важным в истории зеленого чая.
Еще одна книга, написанная в 1191 году Eisai (под названием Kissa Yojoki, или Книга чая), дзен священник, говорит о том, как пить зеленый чай улучшает здоровье пяти жизненно важных органов.
Важно отметить, все это не будет удерживать значение, если не для прекрасных ингредиентов в зеленом чае, которые делают эти целебные свойства.
Что такое Пищевой Профиль зеленого чая?
Несладкий заваривают зеленый чай имеет ноль калорий. Если вы калорий сознательный индивидуум, это просто мощный. Зеленый чай содержит флавонолы и катехины (типа полифенолов), которые предлагают много больших преимуществ. В катехины зеленого чая являются:
• эпикатехин
• эпигаллокатехин
• галлокатехин
• производные галлат
Самый мощное соединение в зеленом чае EGCG, также известный как эпигаллокатехин-3-галлат. Это то, что делает зеленый чай, зеленый чай. Он имеет множество преимуществ, некоторые из которых включают в себя повышенную скорость обмена веществ и регуляции массы тела.
Другие важные соединения в зеленом чае, включают:
• кверцетин
• линолевая кислота
• aginenin
• метилксантины (кофеин, theopylline и теобромин)
• многочисленные аминокислоты и ферменты (около 20 процентов листьев обрабатывают с помощью белков)
• углеводы (целлюлоза, пектины, глюкоза, сахароза, фруктоза и)
• следовое количества минералов, таких как магний, кальций, марганец, железо, хром, медь и цинк
• следовые количества каротиноидов
• лактоны и углеводороды, сложные эфиры и альдегиды (все из которых являются летучими соединениями)
Мы видели мощные компоненты зеленого чая. Теперь давайте посмотрим, что делают эти компоненты и как они приносят пользу нам.
Какая Польза зеленого чая Вашего здоровья?
Зеленый чай является синонимом здоровья сегодня. Чай предлагает различные преимущества, некоторые из наиболее важных из которых являются улучшение здоровья сердца, потеря веса и профилактики серьезных заболеваний, как рак и диабет. Зеленый чай также помогает улучшить симптомы депрессии.