Pregnant & Fit by Yanyah на компьютер

Беременные и Fit по Yanyah была создана бывшим чемпионом по карате Кубка Открытый мир, фигурное спортсмен и фитнес-эксперт, Yanyah Милутиновичем. Ее беременность приложение тренировки особенности упражнения, тренировки, учебные планы и советы предназначены для руководства и расширение прав и возможностей женщин о том, как вести активный и здоровый образ жизни во время одного из самых важных времен жизни женщины - беременности.

Миссия Yanyah является расширение прав и возможностей женщин, чтобы жить их лучшие жизни через здоровье и фитнес, чтобы принести пользу как матери, так и ребенка. Для того, чтобы помочь подъему и укрепление доверия, укрепление меняющегося беременного тела и принести счастье, обеспечивая руководство к вашей цели беременности пригодности.

Какие типы беременности упражнения и тренировки беременности включены в Беременные & Fit по Yanyah?

- Первый триместр тренировки
- во втором триместре беременности тренировки
- Третий триместр тренировка
- Беременность тазовые, ноги, и Booty упражнения
- Беременность руки, и спины упражнения
- ядро ​​Беременности и абы упражнение
- Кардио во время беременности
- Разминки для дома и в тренажерном зале
- упражнения послеродового восстановления и тренировки
- Послеродовые абы и живот упражнение
- Упражнения для восстановления диастаза выпрямляется
- Разминки с вашим ребенком (тренировки ребенка носителя) и партнером

Кто должен скачать Беременные & Fit по Yanyah Милутинович приложение?

Любая женщина, которая была несколько активизироваться до зачатия своего ребенка. Вы должны вообще быть здоровыми и не имели каких-либо осложнений до или во время беременности. Всегда проверяйте с вашим педиатром, чтобы подтвердить, что вы годны для фитнес-программы до начала.

Как будет Беременные & Fit от Yanyah Милутинович приложение мне помочь?

Беременные и Fit по Yanyah предоставит вам частые советы, инструкции упражнений и руководство тренировки, чтобы помочь тренеру вам в вашем фитнес-путешествие во все время беременности в послеродовой период и за ее пределами. И вы, и ваш ребенок будет извлечь выгоду из регулярного использования Беременные & Fit по Yanyah.

Для мамы: Снизить риск осложнений во время беременности, более низкие шансы осложнений при родах, скорость восстановления после доставки, повысить доверие, помочь уменьшить стресс и депрессию, снижение артериального давления, снижение уровня глюкозы в крови, бороться с усталостью, улучшить сон и облегчить запор.

Для вашего ребенка: уменьшить вероятность диабета, повышение здоровья мозга, снижение индекса массы тела, и больше подходит сердце.

Обновление до премиума членства:

Поддержав стать членом премиум, вы получите полный, неограниченный доступ к беременности упражнения, тренировки и учебные планы. Новые планы и упражнения добавляются ежемесячно!

Беременные и Fit по Yanyah в настоящее время включает в себя:

- 25+ учебные планы и графики
- 40+ беременность тренировки с управляемой инструкцией
- 100+ беременности упражнения с тем, как к видео

Премиум членство приобрели является автоматическое обновление месячной подписки за $ 6,99 или годовую подписку за $ 59,99. Вы получите бесплатную 7-дневную пробную версию!

Узнайте больше о Yanyah

Благодаря личному опыту Yanyah о оставаться активным на протяжении всей полноте ее беременности, Yanyah разработаны десятки тренировок для тех, кто с начального до продвинутого уровня подготовленности. Кроме того, Yanyah имеет более чем 15-летний опыт работы в области физической активности с 3 из этих лет в бодибилдинг и фитнес конкуренции. Она является сертифицированным персональным тренером, который живет этот образ жизни в полной мере во всех смыслах возможно. Проверьте ее Instagram, чтобы испытать ее беременность путешествие для себя!

You can now go directly to a workout from a calendar event.