sleep-2-Peak: sleep need and best schedule tool на компьютер

Sleep-2-Peak - это высокочувствительный научный инструмент, разработанный специалистами по сну и специалистами по цифровому здоровью, который покажет вам ваш лучший график сна и работы / активности путем измерения ваших вариаций бодрствования. Никаких других устройств или носимых не требуется. Выясните свой уникальный циркадный ритм и как быть максимально внимательным в течение дня. Используйте Sleep-2-Peak, чтобы продемонстрировать другим свои потребности во сне и идеальный график работы / деятельности, способствующий вашему благополучию.

Ваши вариации бдительности измеряются с помощью научно обоснованного, короткого и простого теста времени реакции и / или с помощью Text-Speed, способного отследить ваши вариации скорости текстовых сообщений (ожидается получение патента). Ваши результаты связаны с вашим предыдущим ночным сном / сном, чтобы увидеть, какой график сна позволяет вам быть на ЛУЧШЕМ на следующий день.

Изменения вашего времени реакции в течение дня также показаны на втором графике, чтобы увидеть, какое время суток связано с вашими лучшими выступлениями.

Идеально подходит для высокопроизводительных спортсменов, руководителей и всех, кто хочет знать лучшее время для сна, тренировок и даже заниматься аналитической и творческой деятельностью.

Исследователи также могут использовать Sleep-2-Peak в своих исследованиях усталости и настороженности, поскольку его тест на время реакции, как оказалось, является таким же чувствительным, как широко используемый PVT, или даже более чувствительным в некоторых аспектах (Sleep-2-Peak по сравнению с золотым стандартом). ПВТ-192). Это также более практично, поскольку каждый субъект может иметь собственное измерительное устройство и передавать свои данные, если это необходимо, исследователю.

Разработанный неврологом, специализирующимся на медицине сна, когнитивными психологами с опытом сна и бдительности и экспертами в области цифрового здоровья. Наша задача измерения времени реакции на усталость научно обоснована в рецензируемой публикации:

Brunet, J.F., Dagenais, D., Therrien, M., Gartenberg, D. & Forest, G. (2017). Валидация Sleep-2-Peak: приложение для смартфонов, которое может обнаруживать связанные с утомлением изменения времени реакции во время лишения сна. Методы исследования поведения, 49, 2, 1460-1469.

> 10 постерных публикаций, которые подтверждают использование приложения для измерения физических и когнитивных состояний.

Ваши данные ВАШИ. Вы можете экспортировать свои данные на свой компьютер и выбрать данные, которые вы хотите экспортировать в другие. Ваши данные могут также внести вклад в глобальную базу данных, чтобы лучше понять циркадные ритмы и то, что можно сделать для улучшения расписания и благополучия. В этом случае ваше разрешение потребуется для внесения ваших данных в базу данных.

Приложение было разработано, чтобы быть чувствительным к обнаружению:
- спать нужно
- циркадный ритм (изменение бдительности со временем суток и ритмами тела)
- Изменения умственных и физических показателей (корреляция с тестом времени реакции)
- влияние веществ

Используя Sleep-2-Peak, вы узнаете об изменениях бдительности, выходящих за пределы того, что вы можете чувствовать. Вы узнаете, насколько мощным может быть ваш график, чтобы естественным образом повысить производительность.

СВОБОДНО
* Измерьте свой уровень бдительности и циркадные вариации
* Свяжите свой график сна и употребление наркотиков (кофе, алкоголь ...) с вашими результатами
* Смотрите графики ваших лучших времен сна и лучшие времена бдительности
* Получите средние и другие статистические данные, связанные с вашими тестами времени реакции и скоростью текстовых сообщений
* Хранить и экспортировать до 7 дней данных

PREMIUM ($ 2.99 USD / месяц или $ 19.99 USD / год с автоматическим продлением)

* Более точные наилучшие сроки сна и график работы / активности с повышенным использованием
* Долгосрочные тенденции уровня бдительности и влияние изменений привычек
* Измерьте свой уровень бдительности и циркадные вариации
* Свяжите свой график сна и употребление наркотиков (кофе, алкоголь ...) с вашими результатами
* Смотрите графики ваших лучших времен сна и лучшие времена бдительности
* Получите средние и другие статистические данные, связанные с вашими тестами времени реакции и скоростью текстовых сообщений
* Храните и экспортируйте все свои данные
* Эта подписка будет автоматически продлена

Конфиденциальность и условия использования:
http://www.neurosummum.com/sleep2/Neuro-Summum-sleep-2-Peak-End-User-License-Agreement-EULA.pdf

New version. Texting speed tracking to measure alertness variations (patent pending).
Automatic time in bed detection to facilitate sleep schedule/peak performance association.
Improved graphic design: Your best reaction times and/or texting speed show you your best sleep schedule and best time of day for peak performance. Improved data exportation: All your reaction times and texting speed results with all associated information in a csv file. Improved data filters and diary.