10 Yoga For Back Pain на компьютер

Это приложение исключительно сделано для людей, которые страдают от Верхней и Нижней спине помощи.
Освободить напряженные мышцы в спине и облегчить боль в спине с этими позами йоги и последовательностью.

По оценкам, 70% людей будут испытывать боли в спине в какой-то момент в их жизни, и частота рецидивов
может быть столь же высоким, как 85%. Последние исследования показывают, что йога - широко практиковали физическую / ментальную дисциплину - могут
облегчить боли в спине и уменьшить функциональную инвалидность. Цель данного исследования состояла в том, чтобы провести систематический обзор и
мета-анализ существующих исследований по изучению воздействия йоги на хронической боли в спине и функции.

Боль в спине может сделать это трудно сидеть вниз или вверх, или выспаться хорошо. Есть ли у Вас боль в верхней, нижней части спины боль или спине и боли в шее, справиться с ним может сделать день, кажется, тянуться веками.
Если вы страдаете от болей в спине, вы не одиноки: боль в спине приходится большой% от всех пропущенных рабочих дней.
 

Активируйте все тело с полными горячим растяжкой, эффективно сжиганием жиров.
- Расслабься мышцы спины; также облегчить талии и боли в спине.
- Повышение гибкости позвоночника путем постоянного растяжения, повышая иммунитет, а также.

1. бхунджангасан (Кобра Pose) очень эффективны для снижения боли в спине.
2. Dhunurasana (Лук Pose) повышает стабильность & прочность всего спинного мозга, очень полезной асана.
3. Trikonasana - Укрепляет коленей, ноги и спину.
4. Tadasana - Mountain Поза, повышает прочность & жизнеспособность позвоночника, укрепляет колени, щиколотки, снимает напряжение, боли в теле.
5. Ardha Matsyendrasana - Увеличивает гибкость бедер и позвоночника.
6. Virabhadrasana - Воин Поза снимает боль в спине.
7. Triyak Tadasana - Очищает желудочно-кишечный тракт. поможет вам уменьшить размер талии (предупреждение пациентов с заболеваниями сердца следует избегать этого асаны.
8. Shalabasena - Locust Поза грыжа, сердечные жалобы и язвы следует избегать этого Асана
- Стимулирование балансировки, фокус внимания и снятие стресса.

Это приложение включает в себя около 8 поз йоги, и всех этих Поз Handpicked позиции от Йогического гуру, эти позы помогут вам укрепить ваши нижние и верхние мышцы спины, которые омолаживают и Активизацию еще в нескольких дней, естественно.

Вообще говоря, тот, кто следует правильной диеты, питание, сон & тот, кто пьет много воды не будет иметь какой-либо боли в спине. Эти позы йоги предназначены, чтобы помочь, кто страдает от средней до сильной боли в спине.

Боль в спине может быть вызвана из-за нескольких причин, мы выбрали и перечислен набор из восьми Йога позиций / Позы, где вы можете укрепить мышцы спины, практикуя это ежедневно. Обычная практика этих поз йоги увеличит вашу концентрацию, дает силу вашей спине и особенно для тех, кто работает на компьютерах и на ИТ-индустрии этого приложение действительно находка просто проверить позы йоги и научиться быстро.

Станьте одним из лучшего эталонного приложения для боли в спине.

Теперь содержание подразделяется на две секции для увеличения пользовательского опыта, мы хотим, чтобы люди поняли эффективность этих поз йоги. Каждая секция состоит из четырех поз йоги, как только они закончат первый, второй раздел баланса четыре начнется. Мы надеемся, что вы все, как это приложение особенно рекомендуется для Backpain.

Те, кто работает на компьютере без частых интервалов, безусловно, получить боли в спине и что называется компьютерный синдром боли, после этих упражнений йоги, можно вылечить боли в спине легко и естественно, своевременное питание и сон, безусловно, поможет вам уменьшить боль и вам нужно чтобы избежать сидя в одном положении в течение нескольких часов эта идея также может помочь вам получить облегчение от боли в нижней части спины.

Вы можете скачать, установить и сохранить эту backapp в качестве ссылки Backpain является наиболее распространенной проблемой для всех тех, кто сидит на компьютере или делать необыкновенную физическую работу ,.
Backpain мышцы можно укрепить в значительной степени, если вы делаете эти следующие Йога Асана-х искренне.

10 Yoga Poses Which are very effectivly.
This app is exclusively made for people who are suffering from Upper & Lower Back Pain Relief.