Mindfulness Meditations for Presence and Peace на компьютер

Это приложение осознанность медитации Гленн Харролд и Russ Дэви поможет вам оценить жизнь в настоящий момент, как вы соединиться с вашими чувствами, мыслями и чувствами.

Приложение включает в себя бесплатную 23-минутную облегченную версию "Внимательность Медитации для отпускании тревоги. Гленн проведет вас через каждую область вашего тела и стимулировать вас заметить любые ощущения или чувства, как они происходят. Вы будете руководствоваться через красивую визуализацию на озеро, которое поможет вам осознать отдельные мысли, и пусть они идут без суда.

Всякий раз, когда вы чувствуете, беспокоит, беспокойство или стресс вы можете научиться просто заметить ваши мысли, как они приходят и уходят. Когда вы наблюдаете каждую мысль с расстояния, а не попасться в нем, вы, естественно, найти это освобождает вас от цикла тревоги и беспокойства.

Люди, которые практикуют осознанность, менее вероятно, чтобы увязнуть в заботах о будущем или сожалений над прошлым. Будучи внимательными делает его легче заметить и наслаждаться радостями жизни, как они разворачиваются. Он также улучшает, как вы реагировать на стрессовые или сложные ситуации, что позволяет чувствовать себя спокойнее и более сбалансированными в повседневной жизни.
  
Это приложение включает в себя:

Медитация Аудио дорожки:
• Внимательность Медитация для отпускания тревожности (Free Version) 23:42 мин
• Доступ к гораздо больше осознанности медитаций Гленна.

Электронные книги:
• Руководство по Самогипнозу
• Об авторах
• Как использовать это приложение
• Полезные ресурсы

приветствуемых медитативные техники Гленна в сочетании с глубоко расслабляющей музыкой Расс Дэви создать мощную сессию, которая поможет вам сделать длительные и значимые изменения в вашей жизни. музыка Расса смешивает мечтательной фортепиано и гитара звучит с успокаивающим атмосферных саундскейпы, небесных хоров, колокольчики и Тибетский пение.

Внимательность Медитация для спокойного и спокойного ума особенность:
• высоко оценен вокальные приемы Гленна ведет вас в расслабленном состоянии ума и тела.
• Стерео-вторил аффирмации, которые кастрюлю от уха до уха через стерео диапазона - глубоко расслабляющий эффект.
• Успокаивающий фон звуки, записанные в конкретных музыкальных клавиш и частот, чтобы углубить эффект релаксации.

О Внимательность медитации
Внимательность методы использовались в течение тысяч лет, и было доказано, чтобы помочь облегчить многие психологические стрессы, такие как тревога, страх и боль.

С сегодняшнего занятого образа жизни, мы часто пытаются игнорировать проблемы, страхи и опасения. Мы навели к задней части наших умов как механизм решения проблем, но эти мысли и чувства могут вернуться и создать цикл тревоги, который может чувствовать себя трудно избежать. Внимательность о фокусировке внимания на чувства и мысли, заметив, как они заставляют нас чувствовать себя, и позволить им идти без суда.

Научившись наблюдать наши мысли и чувства, мы можем начать видеть их с расстояния, а не попасться в них. Это, естественно, снижает тревожность и стресс, как вы научитесь принимать жизнь в настоящий момент.

Осознанность позволяет излечить свой ум несколько способов:
• Это помогает освободить знакомый цикл тревоги, беспокойства и страхов.
• Это поможет вам стать добрее к себе, и уменьшает негативное представление о себе говорить.
• Это поможет вам заметить автоматические реакции и прекратить негативные привычки.
• Это позволяет вам стать более творческими в своем подходе к решению трудных ситуаций.

Вы можете также использовать методы внимательности культивировать такие качества, как доброта, или преодолеть любое количество проблем и трудностей в вашей жизни.

We have completely updated the app with a new makeover! Features include:
• New design and interface
• Categories - so you can quickly find a suitable session.
• Breathe Feature - to help you relax whenever you feel stressed or anxious.
• 18 meditation and music titles to purchase.
• New audio player & updated playlist feature
• Updated Ultimate Guide To Self Hypnosis eBook
As always, if you run into any issues, let us know at sales@hypnosisaudio.com