Метод Вима Хофа: Дыхание&Холод на компьютер

Станьте сильнее, здоровее и счастливее с официальным приложением «Метод Вима Хофа». Этот комплексный оздоровительный инструмент станет вашим путеводителем по ежедневным занятиям целенаправленными дыхательными упражнениями, воздействием холода и практиками, улучшающими мышление. Станьте свидетелем преобразующего воздействия на вашу жизнь, которое приведет к увеличению энергии, уменьшению стресса, улучшению сна и ускорению выздоровления.

Откройте для себя преобразующую силу метода Вима Хофа, подкрепленную обширными научными исследованиями. Уникальный подход метода к оздоровлению влияет на вашу иммунную и вегетативную нервную системы, а также на важную связь между разумом и телом, укрепляя физическую силу и умственную устойчивость. Основанный на тщательных исследованиях, метод Вима Хофа — это не просто оздоровительная практика; это научно обоснованный путь к улучшению здоровья, благополучия и устойчивости. Почувствуйте его влияние и поймите, почему эта революционная техника используется наукой и практиками во всем мире.

Погрузитесь в практику работы с дыханием с помощью голоса Вима Хофа, который проведет вас через полностью настраиваемый интерактивный дыхательный пузырь. Занимайтесь упражнениями на развитие силы и гибкости, как объяснил сам Вим, и отслеживайте быстрое улучшение дыхания, задержки дыхания и воздействия холода с течением времени.

Для тех, кто хочет по-настоящему погрузиться в метод Вима Хофа, приложение предлагает дополнительную функцию: задачи Вима. Испытайте метод, практикуемый самим Ледяным человеком. Эти задачи включают в себя динамичный, сбалансированный распорядок дня, включающий утреннюю, дневную и вечернюю зарядку, а также рекомендации по здоровью. Следуя этим рекомендациям, отслеживайте свой прогресс с помощью интуитивно понятного индикатора ежедневного и ежемесячного прогресса, который подкрепит вашу приверженность и поможет вам развить более подтянутое телосложение. Каждый шаг вашего пути отмечается значками достижений, которые служат мотивационными вехами на вашем пути к улучшению здоровья и благополучия.

Приложение включает в себя:

Основные характеристики
- Просмотрите обучающие видеоролики по дыханию, холодному душу и нескольким упражнениям йоги.
- Рассчитывайте время выполнения упражнений с помощью таймера удержания.
- Зарегистрируйте свои результаты с помощью интерактивного календаря.
- Просматривайте свой прогресс с помощью интуитивно понятного визуального графика.
- Зарабатывайте значки за разблокировку достижений.
- Получите доступ к содержимому видеокурса прямо через приложение.
- Владельцы курсов по основам могут получить доступ к своим 10 эксклюзивным аудиосессиям один на один через приложение.
- Попробуйте 5 дыхательных циклов в «Пузыре управляемого дыхания».
- 5-дневная пробная версия 20-дневного конкурса «Холодный душ».


Премиум-функции
- Настройте свои сеансы дыхания с помощью управляемого дыхательного пузыря.
- Повысьте свою переносимость холода с помощью настраиваемого 20-дневного испытания «Холодный душ».
- Выполните 30-дневное аудиовызов: следуйте за Вимом в повествовательном путешествии, постепенно расширяя практику по методу Вимхофа.
- Следуйте «Заданиям Вима»: выполняйте месячные задания по здоровью и фитнесу, чтобы отточить свои обязательства.
- Получите доступ к дополнительным упражнениям, включая ледяную ванну, и расширяющемуся спектру упражнений йоги.
- Установите напоминания для ваших любимых упражнений.
- Делитесь своими упражнениями и подбадривайте друзей с помощью функции сообщества.
- Слушайте выпуски подкаста Wim Hof ​​прямо через приложение.
- Послушайте небольшие главы, в которых Вим рассказывает свою книгу «Метод Вима Хофа» в книге «Ледяной человек говорит».
- Максимизируйте свое погружение с новым темным режимом.
- Свяжите свои Apple Watch или Wear OS, чтобы отслеживать частоту сердечных сокращений и измерять другие биометрические данные с будущими обновлениями.

Подписка — это ценная инвестиция в самосовершенствование. Повысьте свое чувство спокойствия, улучшите внимательность, а также достигнете ясности ума и сосредоточенности с помощью мобильного приложения Wim Hof ​​Method.

Присоединяйтесь к сообществу Метода Вима Хофа и начните менять свою жизнь уже сегодня!

Спасибо, что используете приложение WHM!

В этой версии обновления внесены изменения, связанные с нашим предложением на Черную пятницу – не пропустите!