Dieta Scardale на компьютер

Диета Скарсдейл является белком диеты, что некоторые жиры также допустимы. Также можно считать быстрой диеты (так как он длится 14 дней) и в отрыве, увидеть, как acontinuación. Он был изобретен доктором Германом Tarnower, который жил в городе под названием Скарсдейл, Нью-Йорк, отсюда и его название.

Диета Скарсдейл является диета в сочетании предложил потреблять больше белка и меньше сахара и жира, так что тело может принимать оговорки.

Эта диета обеспечивает около 1000 калорий в день и может потерять в среднем по полкило ежедневно, при условии указания строго выполняются.

Диета Скарсдейл повышается до взрослых, которые имеют специальные диетические потребности (беременность, рост подростков и т.д.) или особых проблем со здоровьем, и мало физической активности.

Диета Скарсдейл делится на две фазы:
Сама Скарсдейл диета, которая должна выполняться только в течение двух недель;
Поддерживающая фаза, состоящая из плана после выполнения диеты обслуживания.
 
Профи
Диета была разработана семейного врача, кардиолога, с целью оказания помощи пациентам с избыточным весом, с историей болезни сердца. Сегодня этот план диеты часто используется в специализированных клиниках для пациентов с избыточным весом;

Наиболее привлекательной идея заключается в том, чтобы добиться быстрых результатов в течение короткого периода времени. Это идеальный план диеты, чтобы начать до того, как большое событие обещает быть более тонким, более здоровым и большим;

Диета имеет план, чтобы следовать меню, приготовленные точно. Для того, чтобы диеты вы не должны думать ни о чем, просто подготовить то, что в меню дня появляется. Это хорошо для тех, кто любит дисциплину и строгий режим;

То, что появляется в меню можно употреблять в пищу в любом количестве, без ограничения размеров порций, за исключением того, где указаны отдельно.
 
Минусы:
Во-первых, это ограничение многих видов пищевых продуктов, а остальные варианты плохое питание и, как следствие, отсутствие необходимых минералов, витаминов и микроэлементов, например, мало железа, кальция и рибофлавина в связи с ограничением молока , хлеб и крупы, отсутствие жиров и молочных продуктов может вызвать нарушение баланса питательных веществ;

Возможное обезвоживание всего организма, так как жидкости, разрешенные ограничены чай, кофе и вода (чай и кофе обладает мочегонным эффектом, то есть потерять больше жидкости, которые вводятся);

Там нет никаких клинических исследований, которые поддерживают и прочность на научную основу этого плана диеты. не Там никакого научного исследования были проведены, чтобы показать, что потеря веса происходит из-за уникального сочетания химического равновесия и питательных макроэлементов, а не из-за явного снижения суточного потребления калорий;

Диета Скарсдейл является очень низким содержанием калорий (примерно от 800 до 1000 ккал в день по сравнению с около 2000-2500 ккал рекомендуемой суточной дозы) и очень высоким содержанием белка, чтобы быть здоровым. Потеря веса на самом деле происходит, но этот вес восстанавливается снова после возвращения к старым реального еды и привычки в еде;

Содействие использованию травяные подавления аппетита могут быть опасны для людей с заболеваниями сердца или почек.
 
выводы:

В целом, диета Скарсдейл подходит для вас, если вы хотите быстрых результатов, и ничего плохого не может пройти, если не используется редко и не более двух недель подряд. Ни одна диета не болит, когда вы будете следовать золотое правило: "в рационе должны использовать свой здравый смысл, разум и интуицию." Надеясь быстро избавиться от лишнего веса, не упускать из виду тот факт, что диета может нанести серьезный вред вашему здоровью. Не все то, что кажется.