7мин полную тренировку на компьютер

Рейтинг: 4,1/5 - ‎11 945 отзывов
Текущая версия: 1.0.2
Количество установок: 1 000 000+
Последнее обновление: 05.11.2016

Информация

Версия: 1.0.2
Размер: 1.9 MB
Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик: manatlan
Разрешения: [ еще ]
Что нового:
Version 1.0.2- Sound-bug fixVersion 1.0.1- improvements & bugs fixVersion 1.0- bugs fix- new translations for... [Подробнее…]
Подробное описание:
Вот идеальный инструмент для полной тренировки всего за 7 минут!
Вам просто нужно стены и стула.

Здесь Вы найдете видео... [Подробнее…]
Изображения 7мин полную тренировку на ПК с Windows
7мин полную тренировку на ПК с Windows

Инструкции по установке

Cкачать и установить 7мин полную тренировку на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Установка 7мин полную тренировку на компьютер с помощью Bluestacks

BlueStacks — популярный эмулятор Android, который широко используется благодаря простоте использования, высокой производительности и полной интеграции с компьютерным оборудованием. BlueStacks предоставляет такие функции, как раскладка клавиатуры и поддержка нескольких экземпляров.

  1. Установить Bluestacks: Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

    + Windows: Дважды щелкните загруженный EXE-файл, нажмите «Да» при появлении запроса, нажмите «Установить», нажмите «Готово», когда опция станет активной.

    + Mac: Дважды щелкните загруженный файл DMG, дважды щелкните значок Bluestacks, нажмите «Установить» при появлении запроса, разрешите установку стороннего программного обеспечения (если будет предложено) и нажмите «Продолжить».

  2. Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

  3. Откройте загруженный APK-файл. Перейдите в папку, в которую вы загрузили APK-файл, и дважды щелкните его, чтобы установить. Вы также можете перетащить APK-файл на экран приложения Bluestacks для установки.

  4. Запустите приложение. Когда значок приложения появится в Bluestacks, щелкните его, чтобы открыть приложение.

Установка 7мин полную тренировку на компьютер с помощью NoxPlayer

NoxPlayer известен своей высокой производительностью и различными функциями, улучшающими взаимодействие с пользователем, такими как раскладка клавиатуры, несколько экземпляров и настраиваемые параметры.

  1. Посетите официальный сайт разработчика https://ru.bignox.com/, чтобы загрузить и установить NoxPlayer. Процесс установки обычно простой и быстрый.

  2. Перетащите APK-файл в NoxPlayer для установки.

  3. Процесс установки пройдет быстро. После успешной установки вы сможете найти «7мин полную тренировку» на главном экране NoxPlayer, просто нажмите, чтобы открыть.

Оценки и отзывы

4,1 из 5 - Оценок 11 945
5
6 697
4
2 399
3
1 326
2
642
1
881

(*) is required

Вот идеальный инструмент для полной тренировки всего за 7 минут!
Вам просто нужно стены и стула.

Здесь Вы найдете видео из упражнений (английский):
http://lifehacker.com/these-12-videos-show-the-proper-form-for-a-7-minute-ful-499199366

Описание метода обучения Klika Brett & Chris Jordan (английский):
http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx
Version 1.0.2
- Sound-bug fix
Version 1.0.1
- improvements & bugs fix
Version 1.0
- bugs fix
- new translations for german and portuguese
Version 0.997
- new (great) translations for chineses (simplified & traditional)
Version 0.996
- bug fixed : blank images when skipping
- Text of 'decreasing time' bigger
- new language support (arabic)
Version 0.995
- new and animated graphics !!!
  • WAKE_LOCK
  • INTERNET
  • ACCESS_NETWORK_STATE