Gymnast Fit на компьютер

Гимнастка F является новым приложением для гимнастики на основе пригодности. Окончательный функциональный Фитнес. Теперь вы можете готовить как гимнаст ... в любое время, в любом месте. Основы, гибкость, инверсия, мобильность и целевое обучение. Выберите программу обучения или создавать свои собственные наборы из нашей огромной библиотеки ходов.

Окончательный функциональный Фитнес. Теперь вы можете готовить как гимнаст ... в любое время, в любом месте. Основы, гибкость, инверсия, мобильность и целевое обучение.

По большинству показателей, гимнасты некоторые наиболее функционально подходят спортсмены на земле. Это приложение теперь позволяет тренироваться как один. Все ходы демонстрируют Матвея Петрова, профессиональная гимнастка и 4 раз чемпионом России.

ПОЕЗД как гимнаст
- 10-20 минут тренировки на основе гимнастики оздоровительной тренировки
- Всего тренировки тела, подвижность, инверсии и многое другое!
- Идеально подходит для начинающих, для продвинутых спортсменов
- внедренные видео, показывающие правильное выполнение, выравнивание и поток
- Создание собственных пользовательских наборов тренировки
- Поезд с сообществом друзей и оставаться на почве
- Отслеживание ежедневного прогресса и оставаться на точке
- Установите ежедневные напоминания для себя (Сойти приклад слишком болит, чтобы расчесать мои волосы!)

Гимнастика сила функциональной пригодности. Это отличается от силы вы получаете от жима лежа и приседаний, которые находятся в одной плоскости движения с использованием первичных групп мышц. Прежде чем мы сможем приблизиться к достижению гимнастического телосложения, нам нужно, чтобы вернуть наш диапазон движения, даже не диапазон гимнастки движения, но нормальный диапазон человеческого движения мы родились ...

ОСНОВАНИЯ
Сильные основы являются основой вашего обучения. Основные силы в сочетании с ловкостью и гибкостью сверлом. Начните медленно и работать ваш путь вверх.

ГИБКОСТЬ
Увеличьте диапазон движения и предотвращения травм путем улучшения гибкости. Выпады, щука, блины позиция, прогибы и расколы ноги.

Инверсия
Crow, подкрановые позы, стойки на голову, запястья препаратов и стоек на руки. Прогрессия шаг за шагом, чтобы вы любите быть с ног на голову.

МОБИЛЬНОСТЬ
Научитесь ловкость движений, научиться двигаться, как животное. Это основы естественных механики тела, связанная с использованием импульса и выравнивания.

ЦЕЛЕВАЯ ПОДГОТОВКА
Наша целевая подготовка позволяет сосредоточиться на руки и плечи, абс и ядра, ног и подвижность туловища. Тренируйте силу и диапазон движения.

Gymnast Fit is now fully optimised for improved user experience. Create your own custom training sets. Keep a daily log and feel stronger and more flexible in just 1 week