Food That Hurts The Brain на компьютер

Это приложение объясняет вам о том, как пища, которую вы едите, может повредить мозг.

Всем известны преимущества заботиться о наших телах, но, глядя после того, как ваш мозг и психическое существо так же важны.

Нездоровый образ жизни может вызвать различные заболевания, в том числе те, которые влияют на мозг и психическое здоровье. К счастью, многие из вещей, которые мы делаем, чтобы сохранить наше тело здоровым на основе изо дня в день, также имеют фантастические преимущества для наших мозгов. На самом деле, по мнению Общества Альцгеймера, есть основания полагать, что здоровый образ жизни может снизить риск развития деменции.

А также держать наши тела в оптимальном здоровье, здоровая, сбалансированная диета также приносит пользу мозга.

Исследования в области рациона питания и его влияние на ваш мозг все еще находится в зачаточном состоянии, но многие выступают преимущества средиземноморской диеты. Диета включает в себя умеренное количество рыбы, птицы, яиц, молочных продуктов, здоровые жиры (думаю, жирная рыба, орехи, семена и т.д.) и небольшое количество красного мяса, обработанных пищевых продуктов и сахара. Более того, средиземноморская диета все о принятии времени над едой и быть социально - две других здоровыми подходов, когда дело доходит до еды.

Самым важным фактором, определяющим здоровье является качество решений, которые вы делаете каждый день. Вы можете взять время, чтобы начать необходимые шаги, чтобы улучшить свое здоровье сегодня, начиная со следующим:

• знать о здоровье вашего мозга - получить оценку состояния здоровья мозга базовой линии.
• Знайте ваши номера здоровья - вам нужно оптимизировать важные номера для здоровья, а не только нормализовать их.
• Избегайте всего, что вредит ваш мозг и может вызвать повреждение мозга - проводить регулярный мозг здоровых привычек.

Важно помнить, что болезнь Альцгеймера начинается десятилетиями, прежде чем у вас есть какие-либо симптомы и необработанный синдром дефицита внимания (ADD), депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), и пристрастия все это повышают риск для него.

Одним из наиболее важных способов снижения риска развития болезни Альцгеймера является снижение всех факторов риска для него.

Даже если вы здоровы, что все еще будет хорошо рассмотреть, избегая продуктов, которые будут повредить ваш мозг. Скачать это приложение и увидеть вид продуктов, которые вы должны избегать, чтобы защитить ваш мозг.

Гудлак всем и надеемся, что информация, содержащаяся в этом приложении поможет вам защитить ваш мозг и улучшения здоровья.

Пожалуйста, обратите внимание рейтинг этого приложения пять звезд, чтобы люди могли легко найти его в магазине.

Спасибо за проверить это приложение !!!

Foods to prevent hurt your brain