Daily Motivation Conflict на компьютер

Как любой, кто был в романтических отношениях знает, разногласие и драки неизбежны. Когда два человека проводят много времени вместе, их жизнь переплетаются между собой, они обязаны не согласны время от времени. Эти разногласия могут быть большими или малыми, начиная от того, что есть на обед или не завершить муторно доводы о том, следует ли паре двигаться карьерами одного партнера или принятия решения о детском религиозном воспитании.
Сам факт того, что вы боретесь с вашим партнером не является признаком есть реальные проблемы в ваших отношениях. В самом деле, когда обрабатывается должным образом, борьба может улучшить ваши отношения. Если вы никогда не дерутся и не говорить о своих проблемах, вы никогда не будете их решать. При решении конфликтов конструктивно, вы можете получить лучшее понимание своего партнера и прийти к решению, которое работает для вас обоих. С другой стороны, это также возможно конфликты нагнетать и создавать недоброжелательность без разрешения ничего. Как вы можете улучшить шансы успешного разрешения конфликтов в ваших отношениях? Вот 10 научно-исследовательские спинками советов:
1. Будьте прямой.
Иногда люди не просто выйти и ясно заявить, что их беспокоит, и вместо того, чтобы выбрать более косвенные способы выражения своего недовольства. Один партнер может говорить с другим таким образом, что это снисходительно и подразумевает основную враждебность. Другие времена, партнеры могут хандрить и дуться на самом деле не обращаясь к проблеме. Партнеры могут также просто избегают обсуждать проблему быстрого переключения тем, когда речь идет вверх или быть уклончивым. Такие косвенные способы выражения гнева не конструктивны, потому что они не дают человеку, который является целью поведения четкого представления о том, как реагировать. Они знают, что их партнер раздражен, но отсутствие непосредственности оставляет их без указания о том, что они могут сделать, чтобы решить эту проблему.
2. Поговорите о том, как вы чувствуете, не обвиняя своего партнера.
Заявления, что персонаж непосредственно штурмовой вашего партнера может быть особенно разрушительно для отношений. Если человек расстроен jealousysays своей подруги «Ты совершенно иррациональным!» он приглашает ее стать оборонительной, и это может закрыть дальнейший разговор. Более конструктивная стратегия заключается в использовании «заявления I» и соединить их с «описания поведения.» Я statementsfocus о том, как вы себя чувствуете, не обвиняя своего партнера, а также описания поведения сосредоточиться на конкретном поведении ваш партнер заниматься, а не характер изъян. Например, этот человек может сказать: «Я раздражаюсь, когда вы утверждаете, что я флиртовал с кем-то во время невинного разговора.» Эти тактики являются прямыми, но не опровергать характер вашего партнера.
Тем не менее, следует отметить, что эти прямые негативные тактики могут быть конструктивны - в некоторых ситуациях. Исследования показали, что для пар с относительно небольшими проблемами, обвиняющих и отвергающих своего партнера во время обсуждения конфликта было связано с более низкой удовлетворенности отношениями с течением времени и, как правило, чтобы сделать проблемы хуже. Для пар с основными проблемами, другая картина возникла: Обвинение и отвергая поведение привело к снижению удовлетворенности сразу после обсуждения конфликта, но в долгосрочной перспективе, проблемы улучшились, и это привело к росту удовлетворенности отношений.