Dukan Diet на компьютер

Дублированный «» французского медицинское решения постоянной потери веса «», Дукана диета является конечной в предписывающей еде, только с 72 продуктами, чтобы выбрать из первой фазы. Углеводы являются врагом, даже если они приходят одетые, как фрукты и овощи.

с высоким содержанием белка Пьера Дукан, в план низкоуглеводного впервые был опубликован во Франции в 2000 году под названием «Je п саис па maigrir» (я не знаю, как похудеть). Он не был до 2010 года, что Дуканом движение достигло в Великобритании, ребрендинг как Dukan диеты. Несмотря на то что новый ребенок на уже очень углеводы свободного блока, Дуканом вырезал разрыв в толкаются веса чуда рынка потери с небольшой помощью некоторых достаточно хорошо известными поклонников. Кейт Миддлтон, в преддверии ее Королевской свадьбу, как сообщается, упал на два размера платья следующего метода Дукана в.

Пьер Дуканом начал свою медицинскую карьеру, специализирующуюся в области неврологии, но якобы перешел на питание после рекомендовать диету с высоким содержанием белка к другу отчаянного, чтобы похудеть. Так впечатлен быстрым снижение его друга по размеру, Дукан приступил к разработке и исследованию диеты, которая в конечном итоге сделать его нарицательным. На сегодняшний день Дуканом диета книги было продано более семи миллионов копий по всему миру и были переведены на 14 различных языках.

Не без противоречий, план потери веса Дукана в подвергается критике со стороны специалистов здравоохранения, многие, полагая, что диета способствует несбалансированному способу питания. В последние годы, противоречивые заявления Пьера Дуканом имеют также принес нежелательное внимание на Dukan бренда.

Дукан диета похожа на жиры рациона, как подчеркивает потребление жира и белки, но опускают углеводы. Тело превратится в гликогена (углеводы) для энергии первого, если поставки в изобилии. Кетогенные диеты по существу заставить тело переключаться от сжигания углеводов для получения энергии на сжигание жира. Это часто имеет желаемый эффект потери веса, хотя высокие уровни кетонов в организме могут быть проблематичными и могут привести к состоянию, известное как кетоз.

Четыре фазы диеты Дукан суммируется из Дукана диеты:

фаза атаки.
Этот первый этап длится от пяти-десяти дней и обещает непосредственные результаты. Диетерс есть 72 с высоким содержанием белка продуктов на выбор, с абсолютно никаких углеводов не допускаются.
 
Круиз фазы.
В то время как чистые белковые дни по-прежнему рекомендуется, углеводы медленно вновь в виде 28 предварительно утвержденных овощей. Dukanites оставаться на этой стадии, пока они не достигли своего «веса цели».
 
фаза консолидации
Ранее запрещенные продукты, такие как фрукты и молочные продукты постепенно вновь. Последователи даже предоставил две «праздничные блюда» в неделю, где они разрешают есть почти все, что угодно (по-прежнему применяются некоторые ограничения).
 
фаза стабилизации
Если вам удалось вновь ввести углеводов обратно в вашу жизнь, не подвергая вес обратно, вы позволили самодовольно выйти на 4-й стадии и разблокировать «правила жизни».
Как долго люди остаются на диете зависит от их текущего веса, фитнеса и желаемого веса цели.

Другие приложения Характеристики: -
# О Dukan Диета
# Другие преимущества и информация
# Продукты Поесть & Избегать
# Protien Foods есть
# Фазы Дуканом диеты
# 3-фазные Примерный план еды
# План питания диета
# Список покупок
Информация # приложения

Обратная связь:-
Если у вас есть какие-либо предлагаемые функции или улучшения, пожалуйста, оставьте комментарий. В случае, если что-то правильно не работает, пожалуйста, дайте мне знать. При размещении низкий рейтинг пожалуйста, опишите, что это неправильно, чтобы дать возможность исправить эту проблему.

Объявления--
Есть объявления в этом приложении. Изображения для этого приложения хранятся в Интернете, и это стоит денег. Приложение является бесплатным, это не способствует платную версию этого приложения, единственный способ для поддержки будущего развития должен включать в себя рекламу. Пожалуйста, обращайтесь, что с пониманием.

Наконец, мы желаем Вам больших успехов на диете путешествия!

Скачать бесплатно прямо сейчас! Спасибо.

- Updated
- Is it based on evidence
- Is it safe and sustainable
- 20 delicious high protein foods
- 10 foods that are almost pure protein
- How protein can help you lose weight
- Is much protein bad for your health
- 10 natural ways to build healthy bones
- Starchy vs Non-starchy vegetables: food list and nutrition facts
- How to lose weight fast: 3 simple steps, based on science