Office Workout Exercise Videos на компьютер

Был ли у вас ваш обед доставлены, чтобы вы могли съесть за столом и продолжать работать? В конце концов, вы садитесь за коммутирующих офис, где вы, скорее всего, не может ждать, чтобы попасть в диван.

По данным Всемирной организации здравоохранения, по оценкам, 3,2 миллиона случаев смерти может быть связано с отсутствием физической активности. Наша сидячий образ жизнь несет ответственность за увеличение нашего риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также к потере мышечной массы и прочности костей. Возможно, еще более тревожным является то, что люди, которые регулярно тренируются, вероятно, до сих пор не получает достаточного количества движения в своей жизни, чтобы противодействовать пагубные последствия сидит слишком много.


Ввод в полный рабочий день в офисе может сделать это трудно найти время для занятий спортом. Но большинство из нас есть немного лага между задачами, как мы сидим перед нашими компьютерами, и мы можем воспользоваться несколько минут здесь и несколько минут там, чтобы получить некоторую физическую активность. Вы не получите обширные тренировки таким образом, но вы можете получить достаточную физическую нагрузку, что не хватает на день или два из более напряженной деятельности не будет иметь значение. Вы можете также избежать некоторых недугов, которые приходят из сидящих за столом слишком долго: скачать это приложение, которое имеет много офисных упражнения вы можете сделать тренировки, когда вы нарушили.


Жжение некоторые дополнительные калории на вашем столе есть одна вещь, но как о том, чтобы еще больше движения в течение дня? Эти следующие 10 идей довольно амбициозны. Я бы рекомендовал выбрать один или два, чтобы начать и не пытаться сразу реализовать их все.

-------------------------------------------------- ----------
Офис Разминка обеспечивает ежедневные процедуры тренировки для всех основных групп мышц. За несколько минут в день, вы можете построить мышцы и держать фитнес в офисе без необходимости ходить в спортзал. Никакое оборудование или тренер нужен, все упражнения не могут быть выполнены только с вашего веса тела.

Приложение имеет тренировки для абс, груди, ног, рук, и прикладом, а также полные тренировки тела. Все тренировки разработаны специалистами. Ни один из них не нужно оборудование, так что нет никакой необходимости ходить в спортзал. Даже если это только занимает несколько минут в день, он может эффективно тонизирует мышцы и помочь вам получить шесть абс пакета в офисе.

Разогрев и растяжку процедуры предназначены, чтобы убедиться, вы тренируетесь в научном пути. С анимацией и видео руководством для каждого упражнения, вы можете убедиться, что вы используете правильную форму во время каждого упражнения

Офис Разминка поможет вам с научной точкой зрения получить в форме. Нет дорогостоящего оборудования или тренер нужен, просто использовать свой вес тела и занять несколько минут в день, и вы будете иметь лучшее тело в кратчайшие сроки!

Она имеет тренировки для абс, ноги, руки, и прикладом, а также полные тренировки тела. Все тренировки разработаны экспертами и подходят как для мужчин, так и женщин. С помощью голосовых указаний (TTS), подробные описания, анимации и профессионального видео руководства.

Особенности:

✓ Классический всего тела в течение 7 минут
✓ Свободная нога в 5 минут
✓ Стройные ноги за 7 минут
✓ Сексуальные руки в 7 минут
✓ Затянуть Нога в 7 минут
✓ Верхняя часть тела
✓ Нижняя часть тела
✓ всего тела
✓ Stress-Free

Это содержит:-
✓ Shrugs Упражнение
✓ шеи перегоны
✓ Перерыв на обед Упражнение
✓ Управление Йога
✓ Председатель Bound Упражнение
✓ упражнения Снижение стресса


ОФИС WORKOUT РАЗРАБОТАН ДЛЯ ВСЕХ
Это самый эффективный офис тренировки для мужчин, а также офис тренировки для женщин, кто может найти свой план тренировки, чтобы построить мышцы или сбросить лишний вес.

ОФИС WORKOUT NO ОБОРУДОВАНИЕ
Вы можете использовать этот офис тренировку приложение в любом месте, потому что все это офис тренировки не нуждается в оборудовании.

ТРЕНИРОВКА НА ОФИСЕ
Потратьте несколько минут в день, чтобы сохранить физическую форму и форму вашего тела с нашей тренировки в офисе. Нет необходимое оборудование, просто использовать свой вес тела тренировки в офисе


Благодарим Вас за загрузку этого приложения.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Изображения, используемые здесь, доступны в общественном достоянии, и мы не хотим нарушать чьи-либо авторские права. Если вы думаете, что является нарушением чьих-либо авторских прав, пожалуйста, напишите нам с подробной информацией. Мы подавлено эти изображения.

Now You Can Make Yourself Fit In Office Too With The Help Of This App...