Triceps Workout - 30 Effective Triceps Exercises на компьютер

Рейтинг: 3,9/5 - ‎12 отзывов
Текущая версия: 1.2
Количество установок: 5 000+
Последнее обновление: 24.05.2020

Информация

Версия: 1.2
Размер: 5.9 MB
Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик: Influenz Apps
Что нового:
Removed ads. [Подробнее…]
Подробное описание:
Трехглавой мышцы самая большая мышца в вытянутой руки, несмотря на то, что многие люди считают, что бицепс может быть са... [Подробнее…]
Изображения Triceps Workout - 30 Effective Triceps Exercises на ПК с Windows
Triceps Workout - 30 Effective Triceps Exercises на ПК с Windows

Инструкции по установке

Cкачать и установить Triceps Workout - 30 Effective Triceps Exercises на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Установка Triceps Workout - 30 Effective Triceps Exercises на компьютер с помощью Bluestacks

BlueStacks — популярный эмулятор Android, который широко используется благодаря простоте использования, высокой производительности и полной интеграции с компьютерным оборудованием. BlueStacks предоставляет такие функции, как раскладка клавиатуры и поддержка нескольких экземпляров.

  1. Установить Bluestacks: Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

    + Windows: Дважды щелкните загруженный EXE-файл, нажмите «Да» при появлении запроса, нажмите «Установить», нажмите «Готово», когда опция станет активной.

    + Mac: Дважды щелкните загруженный файл DMG, дважды щелкните значок Bluestacks, нажмите «Установить» при появлении запроса, разрешите установку стороннего программного обеспечения (если будет предложено) и нажмите «Продолжить».

  2. Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

  3. Откройте загруженный APK-файл. Перейдите в папку, в которую вы загрузили APK-файл, и дважды щелкните его, чтобы установить. Вы также можете перетащить APK-файл на экран приложения Bluestacks для установки.

  4. Запустите приложение. Когда значок приложения появится в Bluestacks, щелкните его, чтобы открыть приложение.

Установка Triceps Workout - 30 Effective Triceps Exercises на компьютер с помощью NoxPlayer

NoxPlayer известен своей высокой производительностью и различными функциями, улучшающими взаимодействие с пользователем, такими как раскладка клавиатуры, несколько экземпляров и настраиваемые параметры.

  1. Посетите официальный сайт разработчика https://ru.bignox.com/, чтобы загрузить и установить NoxPlayer. Процесс установки обычно простой и быстрый.

  2. Перетащите APK-файл в NoxPlayer для установки.

  3. Процесс установки пройдет быстро. После успешной установки вы сможете найти «Triceps Workout - 30 Effective Triceps Exercises» на главном экране NoxPlayer, просто нажмите, чтобы открыть.

Оценки и отзывы

3,9 из 5 - Оценок 12
5
3
4
0
3
0
2
1
1
8

(*) is required

Трехглавой мышцы самая большая мышца в вытянутой руки, несмотря на то, что многие люди считают, что бицепс может быть самым значительным мышце руки. Вот почему многие упорно работать на бицепс и трицепс игнорировать. При накоплении вашей руки мышечной ткани вы должны не только сосредоточиться на бицепс мышечной ткани, а не заботиться о других, так же, как трицепсы и предплечья. Многие люди в фитнес-центре считают, что если они действительно работают на их верхней части тела, их трицепс будет продолжать работать достаточно для недели, выполняя это упражнение. Нет! Без сомнения, трицепсы мышечной ткани являются 60% ваших верхних мышц рук и бицепсов только 40%. Это 20% ниже, трицепсы, и, как правило, вы просто сосредоточиться на бицепсе и вашей инвестиционной потребности в трицепсов тренировок.

Для того, чтобы получить больше и более мощный рычаг вы должны делать трицепс упражнения еженедельно, как двуглавой из них. Вы, конечно, не нужно еще больше работать на ваших трицепсов, чем бицепсы, сделать усилие, чтобы работать на обоих же, что означает 1-2 раза в неделю с около 3-4 упражнений каждый день. Перед тем, как приступить к работе на ваших мышечных групп сделать некоторые начинают разминаться, чтобы не допустить осложнений. Также будьте осторожны, что вы поместили на оба руках тот же избыточный вес и сделать усилие, чтобы сделать упражнения постепенно с паузами около 1 минуты между каждой процедурой.

Вот здесь некоторые из самых больших процедур трицепс тренировки и упражнения, которые вы должны работать. Ниже приведены 30 эффективные tricesp тренировок, которые обсуждаются в приложении.

Провалы - трицепсы версии
Отклонить EZ Bar трицепсы Extension
Гантели Этаж Пресс
Закрыть-Grip Штанга Жим
Трицепс Pushdown - V-Bar Attachment
Взвешенная Bench Dip
Kneeling кабель трицепс Extension
Обратный Возьмитесь трицепс Pushdown
Постоянные гантели трицепсы Extension
Push-Ups - Закрыть трицепсы позиции
EZ-Bar Черепа
Трицепс Pushdown - Веревка Attachment
Один кабель Arm Tricep Extension
Отклонить Закрыть-Grip Bench черепа дробилка
Сидящая трицепс Пресс
Наклоните Штанга Трицепс Extension
Закрыть-Grip EZ-Bar Пресс
Dip машины
Tricep Гантели Отдача
Стоя наклон двухрукавных гантели трицепсов E
кольцо Провалы
Parallel Bar Dip
Скамья Провалы
Прилегающая-Grip Штанга Трицепс Extension Be
Жим - Пауэрлифтинг
Кабель Лежа трицепсы Extension
Стоя Накладные Штанга Трицепс Extension
Трицепс Накладные Удлинитель с веревкой
JM Пресс
Трицепс Pushdown
Removed ads.