Low Carb Diet Plan Beginner на компьютер

Низкоуглеводная диета означает, что вы едите меньше углеводов и больше жиров. Это также можно назвать диетой с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров (LCHF) или кето-диетой.

На протяжении десятилетий нам говорили, что жир вреден для нашего здоровья. Между тем, полки супермаркетов заполонили нежирные «диетические» продукты, часто полные сахара. Это была большая ошибка, совпавшая с началом эпидемии ожирения.

Исследования показывают, что нет причин опасаться натуральных жиров. Жир твой друг (вот почему). Вместо этого на низкоуглеводной диете вы минимизируете потребление сахара и крахмала. Вы можете есть другие вкусные продукты, пока не будете довольны и при этом не сбросите вес.

Как это работает? Когда вы избегаете сахара и крахмала, уровень сахара в крови стабилизируется, а уровень инсулина, накапливающего жир, падает. Это увеличивает сжигание жира и заставляет вас чувствовать себя более сытым, сокращая потребление пищи и вызывая потерю веса.

Узнайте больше о низком уровне углеводов и о том, как его использовать в личных целях, здесь, в этом бесплатном приложении !!!

Особенности низкоуглеводной диеты:
- Низкоуглеводная диета: подробное руководство для новичков
- Диета LCHF - это то же самое, что кетогенная диета или диета Аткинса?
- Диета LCHF может помочь вам похудеть
- Диета LCHF может помочь при ряде заболеваний.
- Продукты, которых следует избегать
- Еда, чтобы поесть
- Как работает низкоуглеводная диета?
- Зачем мне придерживаться низкоуглеводной диеты?
- Сколько углеводов мне нужно есть в день?
- Распространенные заблуждения о низкоуглеводной диете !!
- Низкоуглеводные диеты приводят к состоянию, известному как кетоз, который причиняет вред !!
- Вся потеря веса на низкоуглеводных диетах - это вода!
- Побочные эффекты и недостатки диеты
- Хорошие углеводы стихи плохих углеводов ??
- План питания с низким содержанием углеводов на 7 дней
- Калькулятор ИМТ
- Отслеживание целей
- Калькулятор сожженных калорий
- Информация о приложениях

* Добавлена ​​новая информация
- 10 моментов, на которые следует обратить внимание при выборе низкоуглеводных диет
- 15 основных причин, по которым вы не худеете на низкоуглеводной диете
- Руководство по здоровому низкоуглеводному питанию при диабете

Новая обновленная информация:
- Рецепты с низким содержанием углеводов
- 5 самых распространенных ошибок, связанных с низким содержанием углеводов (и как их избежать)
- 10 преимуществ для здоровья от низкоуглеводных и кетогенных диет

Обратная связь:
Если у вас есть какие-либо предложенные функции или улучшения, оставьте комментарий. Если что-то не работает, пожалуйста, дайте мне знать. При публикации низкой оценки, пожалуйста, опишите, что не так, чтобы дать возможность исправить эту проблему.

Объявления--
В этом приложении есть реклама. Изображения для этого приложения хранятся в Интернете, и это стоит денег. Приложение бесплатное, оно не продвигает платную версию этого приложения, единственный способ поддержать будущие разработки - это включить рекламу. Пожалуйста, относитесь к этому с пониманием.