Whole Thirty Diet на компьютер

Целая Тридцать - это 30-дневная диета причуды, которая подчеркивает целые продукты, и во время которых участники устраняют сахар, алкоголь, зерно, бобовые, сою и молочные продукты из своих диет. Все тридцать аналогичны, но более ограничительны, чем палео диета, поскольку приверженцы могут не употреблять натуральные подсластители, такие как мед или кленовый сироп.

Продукты, разрешенные во время программы, включают мясо, орехи, семена, морепродукты, яйца, овощи и фрукты. В течение всего тридцати участникам рекомендуется не подсчитывать количество калорий или взвешивать себя. По завершении программы участникам советуют стратегически повторно вводить продукты за пределы одобренного списка «Всего тридцать», документировать последствия для здоровья и кулинарную ценность этих дополнений и определять, желательно ли добавление. Учредители программы считают, что сахар, зерно, молочные продукты, алкоголь и бобовые влияют на вес, энергию и уровень стресса.

Потеря веса не является фокусом всего тридцати; подсчет калорий и взвешивание не допускаются.

Диета заняла последнее место среди 38 популярных диет, оцененных в США и мире в своем рейтинге лучших диет 2016 года; один из оценщиков, диетолог Меридан Зернер сказал: «Мы хотим, чтобы поведенческие изменения и диетические изменения были медленными, прогрессивными и значимыми». Дэвид Л. Кац сказал о диете: «Группировка [запрещенных продуктов] является случайной и довольно странной с точки зрения питания. Если идея заключается в хорошем питании, вырезание цельных зерен и бобовых культур противоречит лозунгу доказательств «. Он был выбран в качестве одной из худших тенденций в области здравоохранения на 2013 год журналом «Здоровье».

Больше возможностей;
* О Whole30 Диета
* Предлагаемые преимущества Whole30 Diet
* Как следовать диете Whole30
* Еда для еды
* Продукты, которых следует избегать
* Делайте и не делайте
* Потенциальные негативные эффекты
* Если вы попробуете Whole30 Diet
* Жизнь после Whole30 Diet
* Несколько дополнительных правил
* Примерный план питания 7 дней
* Whole30 Закусочные идеи
* Список покупок
* Калькулятор BMI
* Целевой трекер
* Заметки
Калькулятор калорий
* Информация о приложениях и доля приложений

Обратная связь:-
Если у вас есть какие-либо предлагаемые функции или улучшения, оставьте комментарий. Если что-то не работает правильно, сообщите мне. При публикации низкого рейтинга, пожалуйста, опишите, что не так, чтобы дать возможность исправить эту проблему.

Объявления--
В этом приложении есть объявления. Изображения для этого приложения хранятся в Интернете, и это стоит денег. приложение бесплатное, оно не способствует платной версии этого приложения, единственным способом поддержки будущего развития является включение рекламы. Пожалуйста, обращайтесь с этим с пониманием.

Скачайте бесплатно сегодня!

- Bugs Fixed