Low Glycemic Diet Plan на компьютер

Что такое гликемический индекс?

Гликемический индекс (или ГИ) представляет собой ранжирование углеводов в масштабе от 0 до 100 в зависимости от того, насколько они повышают уровень сахара в крови (уровень глюкозы) после еды. Продукты с высоким ГИ - это те, которые быстро усваиваются, абсорбируются и метаболизируются и приводят к заметным колебаниям уровня сахара в крови (глюкозы). Низкие ГИ-углеводы - те, которые производят меньшие колебания уровня глюкозы в крови и уровня инсулина - являются одним из секретов долгосрочного здоровья, снижая риск диабета типа 2 и сердечных заболеваний. Это также один из ключей к поддержанию потери веса. Вот доказательства.

Для диабета: все рекомендации, основанные на фактических данных для лечения диабета от крупнейших диабетических организаций по всему миру (Американская ассоциация диабета, Канадская ассоциация диабета и диабет Великобритании, например), теперь советуют людям с диабетом типа 1 и типа 2 использовать GI или GL как часть управления питанием их состояния.

Для гестационного диабета: в недавно опубликованных руководящих принципах, Инициатива по гестационному сахарному диабету: прагматическое руководство по диагностике, управлению и уходу, Международная федерация гинекологии и акушерства недавно рекомендовала сосредоточить внимание на более низких продуктах GI. «Низкие диеты GI связаны с менее частым использованием инсулина и более низким весом при рождении, чем в контрольных диетах, что указывает на то, что для пациентов с GDM это предписывается, чтобы это было наиболее подходящее диетическое вмешательство», - говорят они.

Для холестерина: анализ 28 рандомизированных контролируемых исследований показал, что высокоуровневые диеты с низким уровнем ГИ могут значительно снизить общий уровень холестерина ЛПНП, независимо от потери веса.

Для поддержания веса: исследование Diogenes из Европы показало, что умеренно высокий уровень белка, низкая диета GI является лучшим для долгосрочного управления весом.

Больше возможностей;
# Руководство для новичков
# Факторы влияют на GI пищи
# Количество углеводов также важно
# Низкая диета GI и диабет
# Другие преимущества
# Еда для еды
# Продукты, которых следует избегать
# Примерный план питания с низким гликемическим (7day)
# Здоровые закуски Low-GI
# Недостатки диеты Low-GI
# BMI Calculator
# Заметки
# Целевой трекер
Калькулятор калорий
# Информация о приложениях

Обратная связь:-
Если у вас есть какие-либо предлагаемые функции или улучшения, оставьте комментарий. Если что-то не работает правильно, сообщите мне. При публикации низкого рейтинга, пожалуйста, опишите, что не так, чтобы дать возможность исправить эту проблему.

Объявления--
В этом приложении есть объявления. Изображения для этого приложения хранятся в Интернете, и это стоит денег. приложение бесплатное, оно не способствует платной версии этого приложения, единственным способом поддержки будущего развития является включение рекламы. Пожалуйста, обращайтесь с этим с пониманием.

- Bugs Fixed