Планка - 30-дневная задача на компьютер

Рейтинг: 4,4/5 - ‎13 853 отзывов
Текущая версия: 1.37
Количество установок: 1 000 000+
Последнее обновление: 14.11.2024

Информация

Версия: 1.37
Размер: 52.2 MB
Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик: ANDROID PIXELS
Разрешения: [ еще ]
Что нового:
+ Defect fixing and functionality improvements. [Подробнее…]
Подробное описание:
Планка - это основное силовое упражнение для всего тела . Планка - это упражнение для укрепления вашего внутреннего ядра... [Подробнее…]
Изображения Планка - 30-дневная задача на ПК с Windows
Планка - 30-дневная задача на ПК с Windows

Инструкции по установке

Cкачать и установить Планка - 30-дневная задача на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Установка Планка - 30-дневная задача на компьютер с помощью Bluestacks

BlueStacks — популярный эмулятор Android, который широко используется благодаря простоте использования, высокой производительности и полной интеграции с компьютерным оборудованием. BlueStacks предоставляет такие функции, как раскладка клавиатуры и поддержка нескольких экземпляров.

  1. Установить Bluestacks: Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

    + Windows: Дважды щелкните загруженный EXE-файл, нажмите «Да» при появлении запроса, нажмите «Установить», нажмите «Готово», когда опция станет активной.

    + Mac: Дважды щелкните загруженный файл DMG, дважды щелкните значок Bluestacks, нажмите «Установить» при появлении запроса, разрешите установку стороннего программного обеспечения (если будет предложено) и нажмите «Продолжить».

  2. Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

  3. Откройте загруженный APK-файл. Перейдите в папку, в которую вы загрузили APK-файл, и дважды щелкните его, чтобы установить. Вы также можете перетащить APK-файл на экран приложения Bluestacks для установки.

  4. Запустите приложение. Когда значок приложения появится в Bluestacks, щелкните его, чтобы открыть приложение.

Установка Планка - 30-дневная задача на компьютер с помощью NoxPlayer

NoxPlayer известен своей высокой производительностью и различными функциями, улучшающими взаимодействие с пользователем, такими как раскладка клавиатуры, несколько экземпляров и настраиваемые параметры.

  1. Посетите официальный сайт разработчика https://ru.bignox.com/, чтобы загрузить и установить NoxPlayer. Процесс установки обычно простой и быстрый.

  2. Перетащите APK-файл в NoxPlayer для установки.

  3. Процесс установки пройдет быстро. После успешной установки вы сможете найти «Планка - 30-дневная задача» на главном экране NoxPlayer, просто нажмите, чтобы открыть.

Оценки и отзывы

4,4 из 5 - Оценок 13 853
5
1 209
4
0
3
802
2
1 481
1
10 318

(*) is required

Планка - это основное силовое упражнение для всего тела . Планка - это упражнение для укрепления вашего внутреннего ядра и для похудания. Приложение Планка для женщин и мужчин включает в себя сложные и эффективные упражнения и методы, которые помогут укрепить мышцы кора и спины.

Это приложение для тренировки планки содержит инструкции и технику упражнения планка, чтобы помочь Людям , мечтающим о Six Packs Abs. Планка также помогает привести в тонус руки, бедра, ноги и улучшить общую форму тела.

Планка для женщин
Планка для женщин по сжиганию жира на животе. Планка для женщин является одной из секретных формул плоского живота, а также включает упражнения для всего тела и правильные позы для похудения. Выполните 30 Day Plank Challenge бесплатно, заставьте работать каждый мускул своего тела и моделируйте талию.

Планка для похудания
Может ли планка помочь похудеть? Если вы хотите похудеть, планка - один из самых эффективных приемов, потому что планка сжигает больше калорий и способствует похудению. Начните тренировку с помощью планки для укрепления кора с помощью приложения для упражнений на планке, чтобы максимально эффективно сжигать калории.

Доски для начинающих
В этом приложении Plank Challenge для начинающих есть так много вариантов планки, включая простые упражнения, правильную форму и варианты, которые можно тренировать каждый день дома. Начните с пола, наращивайте мышцы и повышайте выносливость с помощью этих упражнений с собственным весом.

Таймер тренировки в планке
Планка - очень популярная тренировка для более сильного кора.Используйте этот таймер тренировок на фитнес-планке, чтобы оставаться честным во время самостоятельных тренировок, 5-минутная планка улучшит силу ваших мышц и улучшит ваш основной распорядок. Загрузите это приложение для упражнений на планку, чтобы быстрые процедуры в любое время.

Особые возможности
• Приложение для упражнений по доске. Свободно.
• Никакого оборудования или техники не требуется
• 30-дневная планка для сжигания жира
• Позы для пресса и похудения.
• Планка для мышечного тонуса и боковая планка
• Тренировка Power Planks от жира на животе
• Несколько минут тренировки Perfect Plank для начинающих

Хотите упражнения на все тело? 5-минутная тренировка кора помогает сделать пресс более гладким, а корпус более сильным, задействует большое количество мышц и повысит силу кора. С помощью этой планки выносливость серьезно укрепляет мышцы кора.
+ Defect fixing and functionality improvements.
  • RECEIVE_BOOT_COMPLETED
  • INTERNET
  • POST_NOTIFICATIONS
  • ACCESS_NETWORK_STATE
  • WAKE_LOCK
  • MODIFY_AUDIO_SETTINGS
  • READ_EXTERNAL_STORAGE
  • READ_MEDIA_AUDIO
  • WRITE_SETTINGS
  • ACCESS_ADSERVICES_AD_ID
  • ACCESS_ADSERVICES_ATTRIBUTION
  • ACCESS_ADSERVICES_TOPICS
  • FOREGROUND_SERVICE
  • ACCESS_WIFI_STATE