Arm Workouts - Strong Biceps in 30 Days at Home на компьютер

Упражнение тренировки Программа упражнений Увеличьте размер ваших бицепсов и трицепсов, Упражнения для мужчин включает в себя все упражнения бицепса для Сильного верхнего тела за 30 дней дома, независимо от того, являетесь ли вы новичком или профессионалом, вы можете получить более сильные руки, - мышцы рук дома шаг за шагом с систематическим и научным планом тренировки рук.

Тренировка 10 минут в день, возвращение ваших бицепсов и трицепсов, отсутствие необходимого оборудования, приложение для обучения силовым упражнениям включает упражнения для рук, которые фокусируются на упражнениях на бицепсе, и тренировка верхней части тела может выполняться с весом тела у себя дома.

30 дней тренировки.

Лучший 30-дневный тренировочный план поможет вам трансформировать и укрепить оружие. Это упражнение «Гантель» для бицепса и трицепса нацелено на вашу грудь, плечи и бицепсы! Оружие - важная часть вашего тела, если вы хотите быстро потерять руку? Попробуйте эту 30-дневную задачу тренировки рук. Получить тонированное оружие - всего несколько недель.

Подтяжка рук дома

Никакой спортзал, никаких проблем! Приготовьтесь в комфорте вашего собственного дома. Ежедневные тренировки для всех групп мышц рук, стройте мышцы рук у себя дома без какого-либо оборудования! Есть много упражнений с оружием, чтобы построить отличное телосложение у себя дома, получить преимущества от домашних упражнений для оружия на дому, где угодно, в любое время.

План тренировки с различными уровнями

Выберите план тренировки! Эта 30-дневная тренировка для рук в домашнем приложении - это сборник лучших бесплатных тренировочных планов, таких как бесплатный недельный план тренировки, месячный план тренировки для всех уровней (легкий, средний, жесткий), и эта домашняя тренировка для оружия включает в себя полную ручную тренировку
• Выдвижные доски
• Inchworm
• Отжимание
• Трицепсовые провалы
• Разрезные доски
• Прогулки по боковым плитам
• Алмазное нажатие
• Модифицированная подача алмазов
• Повышенное нажатие

Персональный тренер дома

Зачем платить за тренера? Занятия в гантелях для мужчин и женщин - это приложение для личного обучения, которое содержит мощный план занятий фитнесом. Эта тренировка рук у себя дома с помощью гантелей поможет вам построить ваши бицепсы, трицепсы и сильные руки за 30 дней лучше, и это так же эффективно, как и тренировки в тренажерном зале.


Особые возможности
• Свободно! Нет Скрытый заряд
• Не требуется оборудование
• Анимации и видеоуроки
• Короткие и эффективные тренировки рук
• Упражнения для гантелей для бицепса и трицепса
• Тренер 30-дневного тонированного оружия
• Тренировка рук - упражнения на бицепсах у себя дома
• Похудеть в течение 30 дней
• Упражнения для тренировок на дому
• Тренировки на верхнем теле
• Упражнения для тренировок рук

Бицепс и трицепс Упражнение
Хотите построить сильную руку всего за 30 дней? Ударьте бицепс, трицепс и предплечья со всех сторон, получите Massive Arms с 30-дневным упражнением для тренировки рук, прекратите выпирать руку, когда поднимаете руки вверх в течение 30 дней с помощью этого приложения для силовой тренировки.

+ Defect fixing and ui changes ...