Intermittent Fasting App на компьютер

Прерывистый пост (ЕСЛИ) - это режим питания, который циклично повторяется между периодами поста и приема пищи. Это не указывает, какие продукты вы должны есть, а когда вы должны их есть.
В этом отношении это не диета в общепринятом смысле, а более точно описанная как схема питания.

Прерывистое голодание (IF) в настоящее время является одним из самых популярных трендов в мире здоровья и фитнеса. Люди используют его, чтобы похудеть, улучшить свое здоровье и упростить свой образ жизни.

Многие исследования показывают, что он может оказывать мощное воздействие на ваше тело и мозг и даже может помочь вам жить дольше. Это руководство для начинающих по прерывистому посту.

Обычные прерывистые методы голодания включают ежедневные 16-часовые голодания или голодание в течение 24 часов, дважды в неделю. Пост был практикой на протяжении всей человеческой эволюции. У древних охотников-собирателей не было супермаркетов, холодильников или еды, доступных круглый год. Иногда они не могли найти что-нибудь поесть. В результате люди эволюционировали, чтобы иметь возможность функционировать без пищи в течение длительных периодов времени. Фактически, голодание время от времени является более естественным, чем постоянное употребление 3–4 (или более) блюд в день.

Всего лишь 500 калорий для работы в быстрые дни в рамках диеты 5: 2 может быть довольно сложно найти питательные и сытные блюда. Кроме того, если у вас есть только немного времени, но много голодного, вам нужно заранее спланировать и подготовиться к подсчету калорий, чтобы оттолкнуть любого гурмана.

Итак, чтобы помочь снять стресс и усталость от ваших диетических дилемм, мы составили 7-дневное быстрое меню, быстрое, простое и чертовски вкусное - приятного аппетита. Попробуйте эти 5: 2 рецепты для низкокалорийных блюд, чтобы поддержать вас в эти трудные и быстрые дни ...

Общая норма калорий для быстрых дней: примерно 500.

Прерывистые функции приложения поста:

1. О прерывистом посте
2. Метод
3. Преимущества
4. FAQ
5. 10-дневный образец еды, включая завтрак, ужин и закуски
6. Калькулятор ИМТ

ВАЖНАЯ ЗАМЕТКА
Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, если у вас возникли какие-либо трудности или боль при соблюдении этого плана диеты. Пожалуйста, следуйте этому методу приложения на свой страх и риск.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Все изображения, данные и метод были загружены с веб-сайта. Пожалуйста, не стесняйтесь сообщать нам, если наше приложение нарушает авторские права других компаний или веб-сайт, отправив нам электронное письмо по адресу rickelsieapps@gmail.com, мы изменим как можно скорее.

Minor Bugs Fixed
Enable App's Rotation