Compassion Mindset Training на компьютер

Добро пожаловать в практику сострадания и сострадания.

Мы открылись для всех пользователей!

Это должно быть приложение. В этом вы узнаете, что такое самооценка и как укрепить ее, чтобы справляться со стрессом или эмоционально или физически болезненно в вашей жизни. Сострадательная подготовка означает создание условий для создания мужества для решения сложных жизненных ситуаций.

Приложение содержит упражнения, которые помогут вам сделать ваш разум безопасным и спокойным. Он содержит программу, которая научно доказана. Здесь вы узнаете о важности эмоций и проводите поведенческий анализ ситуаций, которые сложны и трудны в вашей жизни. Он включает в себя упражнения визуализации для обучения мозга безопасности и позитивных чувств, чтобы чувствовать себя хорошо.

Поток сострадания позволяет нам научить людей тренироваться, то есть отдавать другим, получать и развивать чувство собственного достоинства. Это то, что приложение и приложение вам помогут. Цель состоит в том, чтобы повысить их благосостояние и качество жизни за счет снижения стресса и вместо этого укрепить чувство собственного самочувствия в существующем состоянии. Сострадание становится инструментом для удовлетворения удовлетворенности и довольства жизнью. Сострадание - это метод и подход к информации ООН о том, как мы становимся счастливыми.

Сочувствие помогает вам:
Уменьшить тревогу и депрессию
Уменьшить стресс
Уменьшить самокритику
Управление высокими требованиями к производительности
Работа со сложными чувствами
Ощущение боли в теле
Создать более глубокое понимание проблем зависимости и наркомании

Сочувствие помогает вам:
Улучшение качества сна
Управлять отношениями, которые испытывают трудности, может быть проще в навигации
Почувствуйте самопринятие
Усиление чувства собственного достоинства и самооценки
Чувство внутреннего мира и безопасности
Чувство удовольствия

Что вы получаете в Сочувствии Mindset
Структурированная программа, содержащая шесть модулей. Начиная с введения к состраданию, поскольку второй модуль дает понимание наших движущих сил и повышает самосознание. Третий модуль - самоуважение, 4-й модуль - сострадание как психическое состояние. Пятый модуль содержит то, как мы можем чувствовать себя хорошо, делая добро другим. Последний модуль 6 - выражать благодарность и мудрость.

Каждая тема включает:
Практические упражнения и размышления
Дыхание с несколькими уровнями
Умственная подготовка

Упражнения в этом приложении могут дополнять, но не заменять профессиональную психиатрическую помощь для людей, нуждающихся в этом. Если вы не уверены в своих медицинских потребностях или если приложение подходит вам, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг или обратитесь к другому поставщику медицинских услуг.

Mindre buggar fixade