Symmetric Strength на компьютер

Если вы тренировать присед, жим лежа, становая тяга, или другие основные составные подъемы, то Симметричный прочность для вас. Симметричный прочность обеспечивает всесторонний анализ подъемного приспособления на основе научных исследований прочности и данных соревнований прочности.

Это Android-версия сайта. Если вы не уверены, если приложение для вас, проверить версию сайта бесплатно на https://symmetricstrength.com/.

Ключевая особенность:

* Получить подробную разбивку вашего текущего уровня прочности, ваши сильные стороны и слабые стороны, и как пропорциональная ваши лифты друг с другом.

* Просмотр цветовой кодировкой фигуру, показывая вам, насколько сильна каждая из ваших мышечных групп.

* Все анализы корректируются для пола, возраста и веса тела, поэтому он подходит как для мужчин, так и женщин, а также молодых и старых лифтеров. Это позволяет, например, 110 фунтов женщина, чтобы сравнить ее счет силы, чтобы ее счет 200 фунтовый мужского друга.

* Используйте либо метрической или британской системы.

* Сравните свои силы с другими! Каждый из ваших лифтов и мышечных групп дают "сила оценки", которые варьируются от нерегулярности и неопытного все пути к мирового класса, который бы место вы рядом международных спортсменов силы.

* Добавьте друзей, которые также используют Симметричный силы (либо приложение или веб-сайт), так что вы можете держать друг перед другом и сравнивать прогресс.

* Посмотреть подробный график выполнения работ, как вы продолжаете ваши регистрации подъемников, показывая, как вы улучшили с течением времени.

* Расчетный ваш один представитель в любой исчерпан подъемник с включенным один повторениях калькулятор.

* Посмотрите, как вы бы плата за проезд в пауэрлифтинге конкуренции с включенным Уилкс калькулятором.

* Узнайте, сколько калорий вы сжигаете в день с включенным TDEE калькулятором.

* Выяснить ваш идеальный вес тела для различных видов спорта, от бодибилдинга, к смешанным единоборствам, к марафонскому бегу!

* Посмотрите, как вы стек другим путем ссылки на прилагаемые стандарты прочности, которые, как и все Симметричная прочности, опирается на исследования и конкуренции данных.

* Используйте приложение в "автономном режиме", когда у вас нет доступа к интернету.



Как работает Симметричный прочность? Просто введите вашу статистику (пол, вес и возраст) вместе с которыми поднимает вы тренируетесь в тренажерном зале, и ваши самые сложные последние наборы с каждым подъемом. Симметричный прочность затем хрустит, что данные, используя исследования прочности и грузоподъемные данные о конкуренции, чтобы предоставить вам самый точный анализ возможного относительно вашей силы. Возможные подъемники можно ввести следующие:

* Назад Приседания
* Фронт Приседания
* Становая тяга
* Сумо Deadlift
* Power Clean
* Жим лежа
* Наклоните Жим
* Dip
* Накладные Пресс
* Нажмите Нажмите
* Snatch Пресс
* Выше голову
* Подтягивающий
* Pendlay Row

Если вы не тренируетесь любой из вышеперечисленных подъемников, это приложение не для вас! Проверьте "О" раздел приложения или веб-сайт, чтобы увидеть, почему были выбраны именно эти лифты.

----

Если вам нравится версия сайта, приложение обеспечивает гораздо более гладкой, более быстрый опыт для мобильных пользователей. Кроме того, вы можете использовать приложение в автономном режиме, когда у вас нет доступа в Интернет.

Bug fixes and performance improvements.