Conjugate Method - Periodization Powerlifting на компьютер

Рейтинг: 3,2/5 - ‎15 отзывов
Текущая версия: 1.0.1
Количество установок: 1 000+
Последнее обновление: 23.05.2017

Информация

Версия: 1.0.1
Размер: 31.9 MB
Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик: Vandersoft
Разрешения: [ еще ]
Что нового:
- Bug fixes and performance improvements.Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be... [Подробнее…]
Подробное описание:
Лишь немногие программы пауэрлифтинга произвели легендарные набирает силу как сопряженный метод. Одна из самых популярны... [Подробнее…]
Изображения Conjugate Method - Periodization Powerlifting на ПК с Windows
Conjugate Method - Periodization Powerlifting на ПК с Windows

Инструкции по установке

Cкачать и установить Conjugate Method - Periodization Powerlifting на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Установка Conjugate Method - Periodization Powerlifting на компьютер с помощью Bluestacks

BlueStacks — популярный эмулятор Android, который широко используется благодаря простоте использования, высокой производительности и полной интеграции с компьютерным оборудованием. BlueStacks предоставляет такие функции, как раскладка клавиатуры и поддержка нескольких экземпляров.

  1. Установить Bluestacks: Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

    + Windows: Дважды щелкните загруженный EXE-файл, нажмите «Да» при появлении запроса, нажмите «Установить», нажмите «Готово», когда опция станет активной.

    + Mac: Дважды щелкните загруженный файл DMG, дважды щелкните значок Bluestacks, нажмите «Установить» при появлении запроса, разрешите установку стороннего программного обеспечения (если будет предложено) и нажмите «Продолжить».

  2. Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

  3. Откройте загруженный APK-файл. Перейдите в папку, в которую вы загрузили APK-файл, и дважды щелкните его, чтобы установить. Вы также можете перетащить APK-файл на экран приложения Bluestacks для установки.

  4. Запустите приложение. Когда значок приложения появится в Bluestacks, щелкните его, чтобы открыть приложение.

Установка Conjugate Method - Periodization Powerlifting на компьютер с помощью NoxPlayer

NoxPlayer известен своей высокой производительностью и различными функциями, улучшающими взаимодействие с пользователем, такими как раскладка клавиатуры, несколько экземпляров и настраиваемые параметры.

  1. Посетите официальный сайт разработчика https://ru.bignox.com/, чтобы загрузить и установить NoxPlayer. Процесс установки обычно простой и быстрый.

  2. Перетащите APK-файл в NoxPlayer для установки.

  3. Процесс установки пройдет быстро. После успешной установки вы сможете найти «Conjugate Method - Periodization Powerlifting» на главном экране NoxPlayer, просто нажмите, чтобы открыть.

Оценки и отзывы

3,2 из 5 - Оценок 15
5
4
4
1
3
3
2
2
1
5

(*) is required

Лишь немногие программы пауэрлифтинга произвели легендарные набирает силу как сопряженный метод. Одна из самых популярных программ прочностных в слове, сопряженный метод был популярным для пауэрлифтинг по Луи Симмонс из Вестсайдской Барбелл.

Это приложение идеально подходит для начинающих до продвинутых спортсменов, выполнить классическую 16-недельную программу Сопряженного Метода 4 учебных дней в неделю.

Программа структурирована следующим образом:

Понедельник: Макс усилию Lower

Упражнения похожи на приседание или тянут до 1-3 повторений. Упражнения включают в себя различные формы коробков приседа, стойко тянуть, дефицит тягу и goodmornings, выполненные в 1-3 повторений. Это движение обычно вращают каждую неделю.

Среда: Макс усилию Upper

Упражнения похожи на жим лежа, до 1-3 повторений. Упражнения включают в себя различные формы правления прессы, пол пресс, хват жим лежа и стойки прессу, выполняемой в 1-3 повторений. Это движение обычно вращают каждую неделю.
 
Пятница: Скорость Приседания

Скорость приземистые дней использовать широкие приседания позиция коробки для подготовки, размещения обратно в приседе и полностью завербовывать бицепс бедра, ягодичные и нижней части спины. Box приседания также построить силу из отверстия и убедиться, что на корточках глубина достигнута. Вес держится на уровне около 50% (варьировал от 45% - 55% в течение 3-х недель). Атлеты обычно используют полосы / цепь для размещения сопротивления в этот день.

Воскресенье: Скорость Bench

Скорость, Bench дни делается с хватом стилем отрывочных (без отскока). Как и приседание скорости, вес держится на уровне 50% и может изменяться в течение 3 недель.

Пожалуйста, обратите внимание: Есть бесконечные пути для запуска цикла сопряженного периодизацию. Прогулочном выбор в этом приложении, является полностью настраиваемым. Если у вас есть особые потребности, вы можете основывать программу вокруг упражнений настроенных. Это приложение не подключен к Вестсайдской Барбелл или Луи Симмонса и может отличаться от информации, найденной в другом месте.
- Bug fixes and performance improvements.

Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
  • INTERNET
  • WAKE_LOCK
  • ACCESS_NETWORK_STATE
  • GET_ACCOUNTS
  • USE_CREDENTIALS
  • VIBRATE
  • RECEIVE_BOOT_COMPLETED
  • ACCESS_WIFI_STATE
  • WRITE_EXTERNAL_STORAGE
  • READ_EXTERNAL_STORAGE