Tai Chi Fit STRENGTH на компьютер

Обновлено для ОС Android 11!

Смотрите или загрузите эти видеоуроки Tai Chi Fit с Дэвидом-Дорианом Россом. Небольшой размер файла, бесплатные образцы видео и единый IAP для разблокировки всего контента.
• Плавные движения тай-чи, цигун и йоги.
• Тренировка с зеркальным отображением для начинающих.
• Нечего запоминать; просто следуйте.
Мастер-учитель Дэвид-Дориан Росс проведет вас через свою бодрящую тренировку СИЛЫ, чередуя движения мяча тай-чи с пустой рукой и с отягощением. Эта процедура постепенно укрепляет все тело, увеличивает плотность костей и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Тренировка СИЛА сочетает в себе тай-чи, цигун и йогу, чтобы улучшить циркуляцию ци (энергии) и вашу физическую выносливость. Вы научитесь расширять возможности основных движений тай-чи, оставаясь расслабленным и сосредоточенным. Tai Chi Fit - STRENGTH отлично подходит для тех, кто нуждается в упражнениях для всего тела с малой нагрузкой, например, при болях в спине или нуждающихся в укреплении корпуса.

Tai Chi Fit - STRENGTH мягко восстанавливает здоровье ваших мышц, суставов и позвоночника, помогая вам глубоко расслабиться. Со временем вы ощутите принцип тай-чи, воплощающий «мягкость, заключенную в твердости».

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или уже мастером тайцзи, эти удивительные упражнения тайцзи предлагают идеальное сочетание релаксации и упражнений для всего тела. Вам понравится снижение стресса, более сильная иммунная система и более глубокое понимание дыхания и координации тела.

Тайцзи, или тайцзи, является сокращением от тайцзи-цюань или тайцзицюань, что переводится с китайского как «великий абсолютный кулак». Тайцзи - это внутреннее китайское боевое искусство, которое восходит к семье Чен, даосам на горе Удан и, в конечном итоге, к храму Шаолинь. При медленной практике тайцзи является разновидностью цигун.

Ци-гун означает «работа энергии». Цигун (цигун) - это древнее искусство повышения ци (энергии) тела до более высокого уровня и ее циркуляции по всему телу для омоложения и здоровья. Некоторый цигун практикуют сидя или стоя, в то время как другой цигун может быть разновидностью медитации в движении. Это мягкое упражнение цигун - очень эффективный способ снизить стресс, повысить энергию, улучшить заживление и в целом улучшить качество вашей жизни.

Цигун увеличивает количество энергии в теле и улучшает качество циркуляции энергии по энергетическим путям, известным как меридианы. Цигун иногда называют «иглоукалыванием без игл».

Подобно йоге, цигун может глубоко стимулировать все тело с помощью легких движений и укрепить связь между разумом и телом. Медленные, расслабленные движения широко известны своей пользой для здоровья, такой как повышение иммунного ответа, укрепление внутренних органов, мышц, суставов, позвоночника и костей, а также выработка обильной энергии. Сеанс цигун заставляет человека чувствовать себя сильным, сосредоточенным и счастливым.

Цигун может быть эффективным средством помощи людям с бессонницей, стрессовыми расстройствами, депрессией, болями в спине, артритом, высоким кровяным давлением и проблемами с иммунной системой, сердечно-сосудистой системой, дыхательной системой, биоэлектрической системой кровообращения, лимфатической системой и пищеварительной системой.

Спасибо за загрузку нашего бесплатного приложения! Мы стремимся сделать доступными самые лучшие видеоприложения.

С уважением,
Команда YMAA Publication Center, Inc.
(Ассоциация боевых искусств Яна)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com
ВИЗИТ: www.YMAA.com
СМОТРЕТЬ: www.YouTube.com/ymaa

App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.

We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!