Resility Stress Management & Biofeedback на компьютер

Так многие из нас живут с хроническим, безостановочным стрессом в нашей жизни. Это влияет на сон, настроение, здоровье и отношения. Стресс вызывает или усугубляет проблемы, такие как бессонница, беспокойство, депрессия и даже головные боли и хроническая боль.

Добро пожаловать в лучший способ справиться со стрессом.

Resility помогает вам лучше осознавать, как стресс ощущается в вашем теле, и дает вам очень необходимый отрыв от цикла стресса, чтобы отдохнуть и выздороветь. Предоставление вашего тела этим переломам может улучшить настроение, сон, фокус, производительность и творчество.

Наши легкие 5-10-минутные тренировки включают в себя разнообразные расслабляющие и дыхательные упражнения, внимательность и положительную психологию. Попробуйте разные вещи, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас. Когда вы соединяете наше приложение с нашим носимым датчиком активности мышц bluetooth (продается отдельно в ResilityHealth.com/sensor), вы получите биологическую обратную связь в реальном времени, чтобы увидеть, как реагирует ваш организм. Это учит вас распознавать ранние признаки стресса и отгонять его до того, как оно эскалируется.

Наши пользователи поражены тем, какая разница в наших коротких упражнениях от 5 до 10 минут.

Приложение Resility имеет три режима:

РЕЛАКСАЦИОННАЯ ПОДГОТОВКА
Упражнения с коротким руководством помогут вам пройти различные релаксационные методы. Они могут использоваться отдельно или с нашим носимым датчиком активности мышц (продается отдельно). Сопряжение с датчиком позволяет увидеть, как изменяется напряжение мышц в ответ на упражнение.

Обучение релаксации включает:
дыхательные упражнения
расслабление мышц
-mindfulness
-визуализация
положительная психология
-биообращение (с датчиком активности мышц)

МОНИТОРНАЯ МЫШЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Получите отзывы о том, как изменяется ваша мышечная активность в реальном времени. Этот режим можно использовать только с нашим датчиком активности мышц, который использует электромиографию или биологическую обратную связь ЭМГ для измерения активности в мышцах. В режиме монитора вы можете установить порог, чтобы получить предупреждение, когда напряжение в мышцах превышает его. Предупреждение может быть слышимым сигналом или вибрировать. Сессии можно записать.

Мышечное напряжение в плечах так часто встречается, когда вы подвергаетесь стрессу, и это популярное место для использования нашего датчика. Предупреждение подсказывает вам, когда ваше напряжение превышает пороговое значение, и биологическая обратная связь учит освобождать это напряжение по своему усмотрению. Вы можете сделать это при работе на компьютере или во время задач, где ваши мышцы непреднамеренно напрягаются.

ПРОСМОТР ПРОГРЕССА
Просмотрите историю тренировок и зарегистрированных сеансов мониторинга. Посмотрите дату, длину и количество сокращения мышечной активности вместе с графиком изменения вашей мышечной активности. Вы должны приобрести датчик активности мышц, чтобы просмотреть данные о активности мышц.

ПРИМЕЧАНИЕ. Датчик активности мышц продается отдельно по адресу http://resilityhealth.com/sensor

Возможности приложения:
- разнообразные упражнения для тренировки на основе релаксации
- биологическая обратная связь мышц в реальном времени (требуется датчик)
- звуковое или вибрационное оповещение уведомляет вас, когда мышечная активность превышает указанный порог (требуется датчик)
- отслеживать историю и прогресс (отслеживание активности мышц требует Sensor)

Функции датчика активности мышц (доступны в ResilityHealth.com/sensor):
- беспроводные переносные пары датчиков Bluetooth с приложением
- одноразовые клейкие полоски для использования с мышцами, такими как плечи, спина и челюсть
- аккумулятор
- 8 часов работы от аккумулятора

Преимущества обучения биологической обратной связи и релаксации ЭМГ:
- устранять бессонницу, беспокойство, боль в спине, боль в шее и ВНЧС
- улучшить сон, производительность, производительность и фокус
-увеличить осознание стрессового напряжения в вашем теле
-Снять, чтобы уменьшить мышечное напряжение, прежде чем оно эскалирует

Чтобы узнать больше, посетите http://resilityhealth.com

Продукты Resility Health предназначены для образовательных целей и не диагностируют, не лечат и не лечат какие-либо медицинские условия. Перед использованием этого продукта проконсультируйтесь с вашим врачом.

Added stress check-in feature with progress tracking. Fixed bug with account creation.