ReConnect на компьютер

Приложение Reconnect было разработано Ниша Деннисоном - психотерапевтом и духовным практиком с более чем двадцатилетним опытом. Он был первоначально разработан для ее собственного использования, но она решила, что это принесет пользу другим людям как помощь в области психического здоровья и инструмент для духовного роста.

 
Существуют различные варианты формирования ваших одноминутных медитаций. Вы можете выбрать красивую музыку, чтобы играть в течение каждой минуты, и просто закрывайте глаза, пока играет музыка - вы узнаете, что это происходит, когда музыка исчезает. Вы также можете выбрать «случайный» режим для прослушивания различной музыки каждый раз. Если вы хотите медитировать в тишине, вы можете выбрать красивый звук уведомления, такой как арфа или флейта, чтобы сообщить вам о начале и конце полной минуты. Просто сидите молча, пока не сообщите об этом.


Если вы хотите, вы можете сосредоточиться на определенной области вашего тела или энергетического центра (чакры) в течение каждой минуты. Например, сосредоточив внимание на своем верхнем сундуке - дыхании и ощущениях, или сосредоточьтесь на своей сердечной чакре в области грудной клетки. Это отлично подходит для развития «Внимательности тела». Взаимодействие с вашим телом через регулярные промежутки времени очень полезно, особенно для тех, у кого проблемы с телом. Например, при расстройствах питания и проблемах с весом, часто происходит отрыв от тела, поэтому повторное соединение с телом является неотъемлемой частью процесса заживления. Предоставляются дальнейшие рекомендации и предложения.

 

Если вас интересуют Аффирмации или Мантры, их можно отображать каждую минуту. Это отличный способ перепрограммировать бессознательный ум, созерцать проблему или использовать творческую визуализацию каждую минуту. Просто выберите тот, который имеет значение для вас, или выберите «Случайный» режим, чтобы каждый день был вдохновлен чем-то новым и позитивным. Существует также дополнительный бонус создания собственного пользовательского подтверждения или пользовательской мантры каждый час, в зависимости от того, над чем вы работаете в своем личном развитии.

 

Дополнительное использование: вы можете вводить любые заметки, напоминания или сообщения, возникающие каждый час. Это отлично подходит для целей пересмотра, напоминаний о здоровье или даже ведения бизнеса с целями и областями внимания на этот день. Вы также можете обнаружить, что хотите медитировать дольше - просто продолжайте за минуту или используйте ReConnect, чтобы уведомить вас о сеансе медитации на утренние / вечерние сеансы и продолжить медитацию после того, как наступит минутка. Будь креативным!

Если вы хотите, вы можете проверить, сколько времени вы начислили. Существует подробная разбивка, записанная для вас, чтобы отслеживать - каждый минутный подсчет!


Наконец, почему бы не выбрать День молчания. Не говорящий очень полезен. Многие отступления - «Тихие отступления» по уважительной причине, но нет необходимости посещать отступление, чтобы практиковать молчание. Практика молчания - это способ сохранить вашу жизненную энергию, поскольку разговоры могут сжигать и тратить энергию. Безмолвие вырабатывает более глубокое самосознание и более глубокое саморефлексию, поскольку человек, естественно, направлен на то, чтобы «войти» и испытать свой «внутренний мир». Разговор часто отвлекает и уводит нас от себя, а если не осторожно культивирует мелкое общение. По иронии судьбы, «Беседа» способствует лучшей коммуникации. Если вы не говорите ради этого, вы более полно ощущаете ценность слов и выражений; это приводит к более значимым разговорам и улучшает близость и связь с другими. Для забавных и практических целей вы можете выбрать знак отображения, чтобы люди знали, что вы «В тишине», или можете создать свой собственный пользовательский знак, чтобы показывать людям.


Хотя ReConnect был разработан, чтобы выглядеть простым и простым в использовании, есть много вариантов и применений, которыми вы можете наслаждаться. Попробуйте и обратите внимание на преимущества.

First launch