Legally Mindful на компьютер

Размышление не должно быть хлопот. На самом деле этого не должно быть. С помощью упражнений Legally Mindful® вы получаете практические инструменты для использования в своей профессиональной жизни.

АУДИО-АССОЦИАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ВЫПОЛНЕННЫЕ ДЛЯ ЮРИСТОВ, АДВОКАТОМ

Гэри Пауэлл практикует закон почти 35 лет, от частной практики до корпоративной, и он знает требования своей работы. Он создал «Юридически разумный», чтобы поделиться этим методом медитации, который помог ему в его личной и профессиональной жизни.

Что можно сделать с юридической точки зрения?
- Обеспечьте доступ к упражнениям медитации, которые обогатят вашу личную и профессиональную жизнь
- Сделать медитацию более доступной и продуктивной
- Предоставлять инструменты, которые помогут вам использовать методы осознанности в вашей бодрствующей жизни
- Дайте личное представление о том, что сработало для Гэри и как вы можете использовать эти инструменты для более счастливой, продуктивной и полноценной жизни

ПОЧЕМУ РАЗУМНАЯ МЕДИТАЦИЯ?

Мы все знаем постоянный стресс и давление, которое испытывают юристы. Внимательная медитация может помочь облегчить эмоциональную перегрузку. Национальная целевая группа Американской ассоциации юристов по адвокатскому благополучию выпустила отчет в 2017 году, который поддержал медитацию как положительную практику, сказав: «Исследование показало, что осознанность может уменьшить шум, напряжение, депрессию и беспокойство. Он также может усилить целый ряд компетенций, связанных с эффективностью адвоката, включая повышенную концентрацию внимания и концентрацию, оперативную память, критические познавательные навыки, сокращение выгорания и этичное и рациональное принятие решений ».

ЧТО ДЕЛАЕТ ЮРИДИЧЕСКОЕ РАЗНОЕ?

Использование запатентованной технологии медитации с использованием звука, называемой пространственно-угловой модуляции ™ (SAM), отличает юридическую мысль от традиционной медитации осознанности.

Сигналы SAM в упражнениях с юридической точки зрения помогут вам в желаемом медитативном состоянии и остаться там. Когда вы находитесь в хорошем медитативном состоянии, вам должно быть проще позволить случайным мыслям пройти, и вы можете начать использовать свою практику медитации более практично.

Проще говоря, подход с юридической точки зрения должен давать более быстрые и заметные результаты, чем традиционная практика осознанности.

УПРАЖНЕНИЯ

Есть два уровня упражнений, каждый из которых имеет разные цели, чтобы помочь вам испытать определенное медитативное состояние.

Начальный уровень:
- Введение в юридически мыслящие упражнения и технологию SAM *
- Расслабьтесь и расслабьтесь
- Сердечная благодарность и сострадание
- Упражнения для короткой релаксации
- Упражнение на концентрацию *

Второй уровень:
- Введение в упражнения среднего уровня
- Творческое пространство Упражнение
- Упражнение для совещаний
- Упражнения для здоровья и благополучия / тела

* бесплатные образцы

Эти упражнения предоставляют вам практику, которая легко адаптируется к повседневной личной и профессиональной жизни адвоката (или другого профессионала). Когда вы научите свой ум идти в это «творческое пространство», вы сможете вернуться туда, когда вы не привязаны к упражнению, и даже когда вы находитесь на встрече или в другой стрессовой ситуации.

Legally Mindful предлагает 2 бесплатных упражнения на выборку. Остальные упражнения предлагаются через ежемесячную подписку, с тремя вариантами подписки:
- Ежемесячная подписка - $ 14,99 в месяц
- Подписка на шесть месяцев - 69,99 долл. США (11,66 долл. США в месяц)
- Ежегодная подписка - $ 119.99 ($ ​​9.99 / month)

Эти цены для американских клиентов. Цены в других странах могут различаться. Оплата будет взиматься с аккаунта Google Play после подтверждения покупки. Ваша подписка будет автоматически продлена, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. С вашего счета будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода. Вы можете управлять подпиской, а автоматическое обновление может быть отключено, перейдя на ваш аккаунт Google Play после покупки. Если предлагается бесплатная пробная версия, любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет конфискована, если вы приобретете подписку.

Узнайте больше о юридически значимом: www.legallymindful.com

First release of audio-assisted meditation exercises made for lawyers, by a lawyer.