Будильник С Отслеживанием Сна на компьютер

будильник с отслеживанием сна (ранее известный как «световой будильник») - это приложение для смартфона, которое будет контролировать режим сна и постараться осторожно разбудить вас, пока вы находитесь в фазе легкого сна.
и вам не нужно держать телефон на кровати во время сна, как с другими подобными приложениями для отслеживания сна. В течение ночи мы проходим через несколько фаз легкого и глубокого сна, смешанного с короткими периодами пробуждения и повторного сна (стадия сна, когда
мечтает происходит).
эти этапы меняются в разные моменты каждую ночь для разных людей.
когда вы просыпаетесь утром, лучше всего это происходит во время фазы легкого сна или когда вы уже почти не спите.
пробуждение от глубокого сна - стрессовое переживание, которое может объяснить, почему бывают утра, когда вы особенно чувствуете сонливость и усталость.
Это приложение пытается улучшить качество вашего сна, отслеживая ваши звуки и движения в течение ночи и осторожно разбудив вас за последние полчаса до установленного времени будильника - если он чувствует, что вы находитесь в фазе легкого сна или даже просыпаетесь
короткое мгновение и не позволяя вам снова погрузиться в глубокий сон перед тем, как зазвонит будильник.
С этим приложением большую часть времени вы будете просыпаться во время оптимальной фазы сна, которая поможет вам наслаждаться приятным утром и чувствовать себя свежим. В отличие от многих похожих приложений для отслеживания сна, которые используют акселерометр вашего смартфона, с будильником отслеживания сна вы
не нужно держать телефон на кровати или под подушкой во время сна.
Вместо этого это приложение отслеживания сна использует микрофон вашего телефона для отслеживания мельчайших изменений уровней звука вокруг него и отслеживает ваши циклы сна таким образом.
не беспокойтесь, если вы случайно разбьете или уроните смартфон во время сна.
Ваш телефон должен оставаться на тумбочке, а не на кровати.
просто запустите приложение, пока вы заряжаете телефон на ночь рядом с кроватью.
Ночной режим приложения специально разработан для того, чтобы не беспокоить вас ярким светом во время сна и экономить электроэнергию на амоледных дисплеях.
Это приложение для часов, вдохновленное движением «количественная оценка себя», предоставит много данных о количестве и качестве вашего сна.
на панели сводной информации о сне вы увидите, сколько времени вы провели в постели, и фактическую продолжительность вашего сна.
также будет отображаться процент эффективности сна, а также графическое представление вашего сна в течение ночи, показывающее, когда и как долго вы не спите или в очень легкой фазе сна.
функция «журнала сна» предоставляет дополнительную историческую информацию о вашем сне за последние дни.
Это приложение для часов также имеет встроенную настольную док-станцию, которая может автоматически запускать будильник, когда вы кладете телефон в док-станцию ​​для зарядки.

New name!
In addition to bug fixes and general polish Light Sleep Alarm Clock has been renamed to Sleep Tracking Alarm Clock™. The new name better reflects the nature of this app and its functionality.