Lower Back Pain Exercises 2 на компьютер

Рейтинг: 4,3/5 - ‎10 отзывов
Текущая версия: 2.4
Количество установок: 1 000+
Последнее обновление: 01.08.2018

Информация

Версия: 2.4
Размер: 4.2 MB
Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик: mistertree
Разрешения: [ еще ]
Что нового:
Thank you for choosing Lower Back Pain Exercises 2! The app is regularly updated to give you the best user experience. [Подробнее…]
Подробное описание:
Знаете ли вы, что боль в пояснице является наиболее распространенной причиной обращения к врачу в мире? Более 85 процент... [Подробнее…]
Изображения Lower Back Pain Exercises 2 на ПК с Windows
Lower Back Pain Exercises 2 на ПК с Windows

Инструкции по установке

Cкачать и установить Lower Back Pain Exercises 2 на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Установка Lower Back Pain Exercises 2 на компьютер с помощью Bluestacks

BlueStacks — популярный эмулятор Android, который широко используется благодаря простоте использования, высокой производительности и полной интеграции с компьютерным оборудованием. BlueStacks предоставляет такие функции, как раскладка клавиатуры и поддержка нескольких экземпляров.

  1. Установить Bluestacks: Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

    + Windows: Дважды щелкните загруженный EXE-файл, нажмите «Да» при появлении запроса, нажмите «Установить», нажмите «Готово», когда опция станет активной.

    + Mac: Дважды щелкните загруженный файл DMG, дважды щелкните значок Bluestacks, нажмите «Установить» при появлении запроса, разрешите установку стороннего программного обеспечения (если будет предложено) и нажмите «Продолжить».

  2. Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

  3. Откройте загруженный APK-файл. Перейдите в папку, в которую вы загрузили APK-файл, и дважды щелкните его, чтобы установить. Вы также можете перетащить APK-файл на экран приложения Bluestacks для установки.

  4. Запустите приложение. Когда значок приложения появится в Bluestacks, щелкните его, чтобы открыть приложение.

Установка Lower Back Pain Exercises 2 на компьютер с помощью NoxPlayer

NoxPlayer известен своей высокой производительностью и различными функциями, улучшающими взаимодействие с пользователем, такими как раскладка клавиатуры, несколько экземпляров и настраиваемые параметры.

  1. Посетите официальный сайт разработчика https://ru.bignox.com/, чтобы загрузить и установить NoxPlayer. Процесс установки обычно простой и быстрый.

  2. Перетащите APK-файл в NoxPlayer для установки.

  3. Процесс установки пройдет быстро. После успешной установки вы сможете найти «Lower Back Pain Exercises 2» на главном экране NoxPlayer, просто нажмите, чтобы открыть.

Оценки и отзывы

4,3 из 5 - Оценок 10
5
7
4
0
3
2
2
1
1
0

(*) is required

Знаете ли вы, что боль в пояснице является наиболее распространенной причиной обращения к врачу в мире? Более 85 процентов людей во всем мире будут испытывать боль в пояснице (поясничная грыжа межпозвонкового диска и т. Д.) В какой-то момент своей жизни, и это является основной причиной инвалидности во всем мире. Все же хирургия или болеутоляющее средство редко необходимы, чтобы лечить боль в пояснице. Итак, каков ответ?

Типичная реакция на боль в пояснице - это успокоиться - либо оставаться в постели, либо, по крайней мере, прекратить любую напряженную деятельность. Хотя этот подход понятен и даже может быть рекомендован в краткосрочной перспективе, когда он длится более двух дней, он может подорвать исцеление. Вместо этого, активные формы спины почти всегда необходимы для реабилитации позвоночника и облегчения болей в пояснице.

При этом лучшее лекарство от боли в пояснице - это УПРАЖНЕНИЕ! Исследования подтверждают, что когда пациенты, страдающие от болей в нижней части спины, начинают регулярную программу упражнений, у них, скорее всего, будет меньше боли, и они смогут вернуться к работе и снова быть активными.

Вот пять способов, которыми могут помочь упражнения для боли в пояснице:

• Сильные мышцы оказывают поддержку спине.
• Сильные мышцы живота улучшают осанку.
• Повышенная гибкость помогает в движении.
• Более крепкие кости предотвращают переломы.
• Упражнение повышает естественные эндорфины в организме.

Комплекс упражнений, представленный в этом приложении, подойдет людям, страдающим от болей в пояснице (грыжа поясничного отдела позвоночника и т. Д.). Поначалу вы, вероятно, не сможете сделать это так, как показано в приложении, но это нормально, не отчаивайтесь и продолжайте работать изо дня в день. И не делайте ошибку, пытаясь сделать слишком много слишком рано. Всегда оставляйте время для разминки и охлаждения до и после тренировок для боли в пояснице.

Конечные позиции каждого упражнения могут быть немного болезненными. Пожалуйста, не перегружайте спину и не останавливайтесь, когда чувствуете боль от средней до сильной. Рекомендуется выполнять упражнения утром, когда спина жесткая, но это можно делать, когда это удобно. Их также можно делать 2-3 раза в день.

* Если у вас серьезные боли в пояснице, используйте контент только после консультации с соответствующим сертифицированным медицинским или медицинским работником. Это не должно рассматриваться как медицинский совет.
Thank you for choosing Lower Back Pain Exercises 2! The app is regularly updated to give you the best user experience.
  • INTERNET
  • ACCESS_NETWORK_STATE
  • ACCESS_WIFI_STATE