Aneka Resep Udang на компьютер

Это приложение, которое содержит множество рецептов на креветки были очень вкусными. Цель этого приложения заключается в оказании помощи матерям на кухне при обработке креветок блюд. Это приложение также может быть подан в автономном режиме, так что никакой связи internetpun этого приложения до сих пор можно пользоваться.

Вот креветки пользой для здоровья:

1. Низкокалорийные
Один из средних креветок, который содержит около 7 калорий. Когда съедено в дюжине будет поставлять только 85 калорий, 15 калорий меньше, чем 3 унции куриной грудки. В то время как креветки с большим размером, содержит 18 калорий, что если употреблять в больших количествах, он по-прежнему не будет поставлять много калорий к вашему телу.

2. Поддержание здоровой кожи, волос и ногтей
Белок в креветок может помочь сохранить хорошее здоровье и плодородие волос, кожи и ногтей, хотя, есть креветки должны быть в соответствии с потребностями не потребляют чрезмерное потому что это даст отрицательный эффект на наши тела.

3. предотвращает анемию
Креветки содержит 21% вит. b12, называемые питательные вещества, поддерживая выработку красных кровяных телец, а также может помочь избежать анемии.

4. Увеличение энергии
При еде креветки на регулярной основе может помочь увеличить энергию или нашу работу каждый день, потому что креветки богаты железом, которые могли бы помочь увеличить энергию человека.

5. Источники Питательные вещества
100% нашего ежедневного селена потребности удовлетворяются должным путем потребления 4 унции креветок rebsu. Кроме того, она содержит 75% витамина B12, 50% фосфора, а также более чем на 30% krolin и йода. Содержание минеральных веществ в креветок также может укрепить иммунную систему и способствуют антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, которые атакуют организм.

6. Оказание помощи в процессе жиров
Никотиновая кислота (витамин B3), содержащийся в креветка может помочь обработку жиров, углеводов и белков в энергию для организма. Ниацин также служит для поддержания здоровой кожи и предотвратить шелушение кожи.

7. Снизить риск депрессии
Содержание незаменимых жирных кислот и омега-3. Способны обеспечить надежную защиту в депрессии, а также и может также помочь восстановить настроение, которое было потеряно.

8. Снижение риска функциональных расстройств щитовидной железы (гипотиреоз)
Употребление в пищу креветок может увеличить потребление минералов меди (медь). Недостатки минеральное потребление меди может привести к дисфункции щитовидной железы называется гипотиреозом.

9. защитить кожу от старения
Креветки содержит каротиноиды под названием астаксантин, который является полезным для поддержания здоровой кожи и защищает кожу от преждевременного старения (преждевременное старение).

10. Жир Потребление Получение Здоровее
Креветки содержат некоторый тип здоровых жиров мононенасыщенных жиров (мононенасыщенные жиры), множественные ненасыщенные жиры (полиненасыщенные жиры), омега-3 и омега-6.
 
11. Предотвращение рака
Количество селена в потребности тела в день составляет 48%. дефицит селена был связан с различными видами рака, что составляет рака простаты. некоторые исследователи из Института пищевых исследований (ППП) показывает, что сочетание сульфорафан и селена увеличивают иммунную о раке некоторые в 13 раз.

12. Богатые белка
Креветка интерпретированы иметь kandungam белка 29 граммов, немного разные с белковыми 3 унции куриной грудки. Кроме того, креветки также содержат углеводы немного.

13. Укрепляет кости
Содержание кальция и фосфора являются два вещества, которые могут работать одновременно образовывать прочные кости и зубы. Что делать, если вы потребляете креветки обязаны потреблять кожу, поскольку она содержит глюкозамин, который полезен, чтобы помочь формированию хряща в суставах костей.

Хотелось бы надеяться полезно.