cardiozen на компьютер

cardiozen: учебное пособие по сердечной когерентности и сердечной когерентности становится все более популярным среди широкой общественности и медицинских работников.
Ранее применявшийся при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, он все чаще используется в управлении программами эмоционального реагирования, стресса и тревоги. В ответ на стрессовые требования повседневной жизни сердечная когерентность усиливает адаптивность
физиологическую систему саморегуляции для борьбы с психологическими и физическими проблемами, что позволяет организму поддерживать лучший внутренний баланс. Автономная вегетативная нервная система (сна), происходящая из лимбического мозга, место эмоций, вегетативная нервная система позволяет:
- контроль основных органов: глаз, сердца, легких, желудка ... - гомеостаз: регулирование и поддержание баланса и физиологической стабильности. sna состоит из двух ветвей, действующих противоположным образом как динамический баланс:
симпатическая нервная система: связанная с действием, она ставит тело в состояние готовности и готовит его для
Парасимпатическая нервная система: связанная с остальными, замедляет функции организма и сохраняет энергию. Гибкая сна позволяет организму поддерживать гомеостаз перед лицом внешних стрессовых напряжений (окружающей среды) и внутренних
(эмоции, боль ...).
В отличие от этого, отсутствие гибкости раскрывает различные соматические и психологические проявления. Недавние клинические исследования подчеркивают, что жесткая сна объясняется главным образом более низким тоном парасимпатической нервной системы, также называемой вагусным тоном.
Эти исследования показывают значительное снижение вагусного тонуса у людей: - диабетическое, гипертоническое, астматическое или страдающее воспалительными или болезненными хроническими заболеваниями - стресс или хроническая тревога, генерализованная тревога, панические атаки или стресс
post traumatic.différ задействованы механизмы, сегодня более известные, участвуют: рефлекторные явления управления между сердечным ритмом, дыханием и кровяным давлением и нейробиологические механизмы мозга, связанные со стрессом и эмоциями.
вагалил существует способом
Простое и доступное для всех действие на блуждающий тонус: дыхание. Регулярное обучение дыхательному контролю позволяет оптимизировать эту рефлекторную систему - также называемую барефлексом - связывая сердечный ритм, дыхание и кровяное давление.
кровяное давление уменьшается или увеличивается, рецепторы наших кровеносных сосудов вызывают через sna ускорение или снижение частоты сердечных сокращений. Это физиологическое явление регулятора может быть оптимизировано путем дыхания с частотой 6 циклов в минуту.
мин (cpm): вдох = 4,5 секунды и выдержка = 5,5 секунд. Это медленное, регулярное и управляемое дыхание позволяет резонировать вариации из-за дыхания с изменениями из-за активности барорефлекса, тем самым усиливая
блуждающий тон и максимизация адаптивности состояния резонанса sna.cet называют сердечной когерентностью.
сердечная когерентность увеличивает вагусный тон и повышает гибкость sna, позволяя организму поддерживать лучший гомеостаз и лучше бороться с психологическими, физическими и психосоматическими проблемами. Недавняя научная библиография показывает нам весь интерес для
: - лучше адаптировать эмоциональный отклик к стрессу - предотвратить риск инфаркта - увеличить легочную способность - уменьшить респираторные расстройства - облегчить фибромиалгию - уменьшить воспринимаемые физические боли - улучшить депрессивные состояния и тревогу - уменьшить
высокое кровяное давление