Приложения Жизни Спокойны на компьютер

Vita Apps Calmnote - Vita приложения спокойной доступны только для зарегистрированных пользователей приложений Vita.
Чтобы узнать больше о том, как стать участником Vita Apps, посетите местное розничное торговое представительство витаминных магазинов. Приложение Vita спокойное предназначено для использования только в сочетании с программой-участником Vita Apps.
vita apps quiet разработан для того, чтобы следить за тем, как вы принимаете пищевые добавки, в зависимости от вашего расслабления и тренировать свой мозг, чтобы успокоиться. vita apps quiet - это приложение, которое сочетает в себе элементы основанных на осознанности методов снижения стресса, принятия и приверженности терапии, которые могут помочь вам уменьшить ваше
стресс, и это может улучшить вашу устойчивость к будущим стрессовым ситуациям.
как он работает, человеческий мозг настроен реагировать на угрожающие ситуации, вызывая «реакцию на стресс», которая на первом этапе тревоги включает в себя хорошо известную реакцию на бегство или бой.
в фазе тревоги ваше тело реагирует и готовится бежать или бороться, повышая частоту сердечных сокращений, дыхание и кровяное давление и останавливая все несущественные функции организма, такие как пищеварение и восстановление клеток.
в основном вызванный страхом, это полезная черта, которая может помочь нам избежать или пережить настоящие чрезвычайные ситуации, но она часто не подходит для современных стрессовых ситуаций, связанных с дорожным движением, длительным рабочим временем и напряженными графиками.
на последующих этапах мы должны либо вывести себя из угрожающей ситуации, либо адаптироваться к новому стрессору, чтобы наше тело могло начать восстанавливаться.
это важный этап восстановления, который позволяет нам учиться на угрозе и двигаться вперед в нашей жизни.
однако в современном стрессовом мире многие обнаруживают, что их реакция на стресс постоянно запускается, что может привести к состоянию постоянного беспокойства и даже физического напряжения.
Приложения Vita спокойной могут помочь вам справиться с проблемами, которые вас беспокоят, с помощью системы, которая позволяет записывать ваши проблемы, страхи и беспокойства и позволяет им исчезнуть.
исследования показали, что простой акт написания наших забот может помочь остановить размышления и освободить нас от цепей страха, чтобы мы могли позволить себе восстановиться.
В дополнение к выпуску ваших тревожных мыслей, Vita Apps успокаивает дыхание, медитацию и техники осознанности, которые могут помочь вам расслабиться.
правильное и глубокое дыхание, которое заменяет поверхностное и быстрое дыхание фазы тревоги, посылает вашему телу сигнал о том, что угроза устранена, и тело может расслабиться.
регулярные практики разрешения ваших проблем в сочетании с практикой дыхания и осознанности могут помочь вам научиться лучше справляться со стрессом.