Pomodoro App - Tomato Timer на компьютер

Pomodoro 🍅 (Pomodoro Technique) - это метод управления временем, который максимально фокусирует внимание на работе. Используя томатные часы, вы можете отслеживать время выполнения задачи, давая короткие перерывы между сеансами, обычно 25 минут на сеанс, и вызывая этот метод Pomodoro. Эти короткие сессии называются Pomodori (множественное число от Pomodoro)

Использование Pomodoro App - Tomato Timer значительно повысит производительность труда. Исследование приложения Pomodoro также поможет вам сосредоточиться на обучении. Это будет лучшее приложение Pomodoro, которое поможет вам избавиться от чувства усталости, сосредоточиться и избежать отвлекающих факторов. Хранитель Pomodoro заставляет вас повышать мотивацию и поддерживать постоянную работу. Вы можете использовать таймер вызова pomodoro для точной оценки времени, необходимого для завершения работы.

Основы техники Pomodoro просты, но невероятно эффективны. Процесс, лежащий в основе создания pomodoro, состоит из 6 шагов:
1. Выберите задачу, которую вы хотели бы выполнить 📑: что-то большое, что-то маленькое, что-то, что вы хотели бы отложить для таймера вызова pomodoro ⚔️: это не имеет значения. Важно то, что это то, что заслуживает вашего полного внимания и энергии 🏋️.
2. Установите таймер pomodoro на 25 минут (с томатными часами ): дайте себе небольшую клятву: «Я потрачу 25 минут на этом задании и не буду перебивать себя. " Ты можешь это сделать! В конце концов, это всего 25 минут.
3. Выполняйте задание до тех пор, пока не раздастся сигнал тревоги. Od: Погрузитесь в задание на следующие 25 минут. Если вы вдруг обнаружите, что у вас есть что-то еще, что вам нужно сделать, запишите задачу на листе бумаги и немедленно вернитесь к тому, что вы делаете.
4. Когда звонят томатные часы, поставьте галочку на бумаге 📝: Поздравляем! 🎉 Вы потратили целый Pomodori без прерываний на задание.
5. Сделайте небольшой перерыв продолжительностью около 5 минут. 💆🏻: Дышите, медитируйте, берите чашку кофе, отправляйтесь на небольшую прогулку или делайте что-нибудь еще, расслабляясь (это означает не связанный с работой). Ваш мозг поблагодарит вас позже.
6. Каждые 4 pomodoros, делайте более длительный перерыв 🏖: После того, как вы завершили четыре pomodoros, вы можете сделать более длительный перерыв. 20 минут это хорошо. Или 30. Ваш мозг будет использовать это время, чтобы усвоить новую информацию и отдохнуть перед следующим pomodoro planner.
Принципы метода Помодоро 🚫:
1. В 1 Pomodoro (25-минутный процесс, 5-минутный перерыв), если вы вынуждены прерывать, таймер Pomodoro будет пересчитан с самого начала без Pomodoro 1/2 или 2/3.
2. Сосредоточьтесь только на одной работе с 100% времени.
3. Если работа завершена до того, как таймер Pomodoro завершит свою работу, вам необходимо потратить оставшееся время на проверку и оптимизацию работы до конца Pomodoro.
Надеюсь, у вас будет большой опыт работы с таймером производительности pomodoro в Pomodoro App - Tomato Timer .
Благодарим Вас за доверие и за использование Pomodoro App - Tomato Timer . Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста свяжитесь с нами по электронной почте разработчику. Не забудьте оценить этот 5-звездочный рейтинг для Pomodoro App - Tomato Timer , если он полезен! Мы будем обновлять больше функций в будущем, чтобы улучшить ваш опыт.