Drinky (Water Drink Reminder) на компьютер

Drinky служит напоминанием о водном напитке и помогает не забывать регулярно пить.

Основываясь на вашем весе и возрасте применения, рассчитывает ежедневное количество жидкости. В статистике - вы легко можете увидеть свой личный успех за день или дни. Вы можете использовать симпатичные виджеты для управления приложением прямо из панели запуска.

Drinky предлагает множество советов о том, как правильно увлажнять себя.

Уникальные особенности:
- дизайн материала 2 компонента в сочетании с Samsung One UI
- управление одной рукой
- красивый интерфейс с простым UX
- виджеты запуска
- полезная статистика и их экспорт в Excel
- темная тема и автоматическое переключение тем в зависимости от времени
- полезные настройки приложения

Питьевой режим является одним из самых важных шагов в изменении образа жизни. Важно получать много воды.

Почему я должен пить?
Для нашего здоровья необходимо поддерживать баланс между приемом жидкости и выделением. Каждый день примерно 2,5 литра воды выделяется с мочой, калом, дыханием и кожей. Чтобы восполнить эти потери, необходимо получить воду.
Недостаток жидкости опасен для каждого человека, независимо от возраста и пола. Снижение потребления воды вызывает обезвоживание (обезвоживание организма). Чаще всего обезвоживание происходит при низком потреблении жидкости, диарее, рвоте или интенсивной физической активности, сопровождающейся сильным потоотделением.

Для маленьких детей потребление и сброс жидкости в 4-5 раз выше, чем у взрослых. Следовательно, обезвоживание происходит намного быстрее у детей. Обезвоживание также находится под угрозой пожилых людей, которые испытывают чувство слабости жажды.

Как происходит обезвоживание?
- усталость и недомогание
- головные боли
- тихие губы и язык
- ударяя еду
- давление вокруг желудка
- темно-желтая моча
- запор
- снижение физической и умственной работоспособности
- потеря концентрации
- повышенная сонливость
- сухая кожа

Сколько жидкости нужно пить в день?
Первым признаком недостатка жидкости является жажда. Но это предупреждающий сигнал, потому что он происходит только тогда, когда организм потерял 1-2% жидкости. Это означает, что нужно пить так, чтобы чувство жажды не возникало вообще.

В нормальных условиях суточную потребность в жидкости можно рассчитать простым способом: <0,5 литра на каждые 15 кг веса.

Какие напитки подходят?
- чистая вода
- ископаемый и слабоминерализованный природный минерал (нелетучий)
- разбавленные водой фруктовые и овощные соки
- чай
- детская вода

Мозг для оптимальной работы, требует снабжения кислородом и питательными веществами. Но чтобы получить кислород и питательные вещества в мозг, кровь должна иметь надлежащую плотность. Тем не менее, дефицит воды накапливается в течение нескольких дней, а затем может быть очень драматичным в виде обморока, изжоги, подозрения на сердечный приступ ...

Предупреждение.
        1. Питье большого количества воды опасно и может вызвать состояние, называемое гипонатриемия.

        2. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим доктором расчетным пределом гидратации в день, и ваш врач может порекомендовать вам отрегулировать этот предел.

Длительная сильная жажда, которая сохраняется даже при хорошем потреблении жидкости, может быть признаком более серьезного заболевания, такого как диабет (диабет). Поэтому, в случае каких-либо сомнений, посетите вашего лечащего врача.

- enable lfoz units
- fixed bugs