упражнения в тренажерном зале на компьютер

Рейтинг: 1,0/5 - ‎1 отзывов
Текущая версия: Varies with device
Количество установок: 1 000+
Последнее обновление: 18.03.2019

Информация

Версия: Varies with device
Размер: 1 MB
Категория: Стиль жизни
Разработчик: kadesitepu
Подробное описание:
Если вы хотите привести себя в форму и поддерживать свою деятельность на работе, то вам необходимо сосредоточиться на ра... [Подробнее…]
Изображения упражнения в тренажерном зале на ПК с Windows
упражнения в тренажерном зале на ПК с Windows

Инструкции по установке

Cкачать и установить упражнения в тренажерном зале на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Установка упражнения в тренажерном зале на компьютер с помощью Bluestacks

BlueStacks — популярный эмулятор Android, который широко используется благодаря простоте использования, высокой производительности и полной интеграции с компьютерным оборудованием. BlueStacks предоставляет такие функции, как раскладка клавиатуры и поддержка нескольких экземпляров.

  1. Установить Bluestacks: Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

    + Windows: Дважды щелкните загруженный EXE-файл, нажмите «Да» при появлении запроса, нажмите «Установить», нажмите «Готово», когда опция станет активной.

    + Mac: Дважды щелкните загруженный файл DMG, дважды щелкните значок Bluestacks, нажмите «Установить» при появлении запроса, разрешите установку стороннего программного обеспечения (если будет предложено) и нажмите «Продолжить».

  2. Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

  3. Откройте загруженный APK-файл. Перейдите в папку, в которую вы загрузили APK-файл, и дважды щелкните его, чтобы установить. Вы также можете перетащить APK-файл на экран приложения Bluestacks для установки.

  4. Запустите приложение. Когда значок приложения появится в Bluestacks, щелкните его, чтобы открыть приложение.

Установка упражнения в тренажерном зале на компьютер с помощью NoxPlayer

NoxPlayer известен своей высокой производительностью и различными функциями, улучшающими взаимодействие с пользователем, такими как раскладка клавиатуры, несколько экземпляров и настраиваемые параметры.

  1. Посетите официальный сайт разработчика https://ru.bignox.com/, чтобы загрузить и установить NoxPlayer. Процесс установки обычно простой и быстрый.

  2. Перетащите APK-файл в NoxPlayer для установки.

  3. Процесс установки пройдет быстро. После успешной установки вы сможете найти «упражнения в тренажерном зале» на главном экране NoxPlayer, просто нажмите, чтобы открыть.

Оценки и отзывы

1,0 из 5 - Оценок 1
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

(*) is required

Если вы хотите привести себя в форму и поддерживать свою деятельность на работе, то вам необходимо сосредоточиться на различных формах физической подготовки.

Физическая подготовка - это способность организма работать над адаптацией к различным видам физической активности, не ощущая усталости, которая пересекает черту. Чтобы повысить уровень физической подготовки, человек должен заниматься физическими условиями.

Существуют различные типы упражнений для улучшения физической подготовленности отдельных лиц.

Выполняйте легкие упражнения с массой тела, такие как отжимания и приседания, до 20 повторений перед сном за 1-2 часа до сна.

Разгибание спины для тренировки силы мышц спины. Как подготовить штангу с весом в соответствии со способностями, поднимите двумя руками, держа тело в вертикальном положении. Затем согните свое тело под углом 90, затем снова встаньте прямо. Делайте движения повторно в соответствии с вашими способностями.

Приседания на ногах для тренировки мышечной силы ног. Как подготовить штангу с весом в соответствии со способностями, поднимите штангу обеими руками и положите на спину под шею, согните колени наполовину приседая, затем выпрямите колени. Движение выполняется многократно в соответствии с вашими способностями.

Жим от плеч для тренировки мышц рук и плеч. Как подготовить штангу с весом в соответствии со способностями, поднимите штангу обеими руками до двух рук прямо, затем опустите до передней части груди. Повторите движение несколько раз в соответствии с вашими способностями, и с тренировочной нагрузкой с каждым днем.

Вот несколько примеров фитнес-тренировок движений, надеюсь, это может быть полезно, спасибо